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精典瑜珈 猫式塑美背

2007-01-15 10:25:39　来源: QQ时尚论坛　 网友评论 0 条 进入论坛




　　二、吸气，同时慢慢地将盆骨翘高，腰向下微曲，形成一条弧线。眼望前方，垂下肩膊，保持颈椎与脊椎连成一直线，不要过分把头抬高。


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