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专家详解24种另类减肥法科学性

2007-01-23 08:08:32 来源: 网易女人专稿 举报
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专家:北京当代女子医院名誉院长、首席整形专家戚可名

采访:网易女人记者孙倩

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减肥专家详解24种另类减肥法

◆心 理 类SPAN>
1.想象力减肥 2.厌恶训练减肥 3.看恐怖片减肥

1.想象力减肥
专家:这和望梅止渴是一个道理,我想还是有一定作用的。

2.厌恶训练减肥
专家:有一定科学性,但要适可而止,否则,时间长了可能患上厌食症。

3.看恐怖片减肥
专家:很多女性在看恐怖片时常常“化压力为食量”,更易肥胖。

4.生闷气减肥 5.洗脑式减肥法 6.肠道荷尔蒙减肥法
4.生闷气减肥
专家:生闷气会干扰身体的运行,既可减肥也可增肥,所以不科学。
5.洗脑式减肥法
专家:洗脑时灌输的记忆能维持多久、减肥的效果有多大都还是未知数。
6.肠道荷尔蒙减肥法
专家:这个方法还在实验阶段,可能造成营养不良和厌食症,暂不推广。
◆运 动 类SPAN>
1.做爱减肥 2.爬行减肥 3.退步走减肥
1.做爱减肥
专家:运动1小时后才消耗脂肪,但做爱很难超过1小时,所以不科学。
2.爬行减肥
专家:猪整天都爬行呢,它能减肥吗?所以要减肥关键还是饮食和运动。
3.退步走减肥
专家:倒退走是一种运动形式,但没确切减肥效果,且要注意安全。
4.赤脚减肥 5.倒立减肥 6.雨中行减肥
4.赤脚减肥
专家:在鹅卵石路上走路对身心健康很有好处,但说能减肥就言过其实了。
5.倒立减肥
专家:没有科学依据,如果你有血压高还经常倒立,当心脑溢血。
6.雨中行减肥
专家:雨中行走的确有助消除郁闷,但这与减肥是两个不同的概念。
◆日 常 生 活 类
1.K歌减肥 2.吹气球减肥 3.嚼口香糖减肥
1.K歌减肥
专家:K歌时几个朋友在一块一唱几个小时,消耗的能量是相当可观的。
2.吹气球减肥
专家:每天吹10个大气球肯定能减肥,问题是你吹1个就吹不动了。
3.嚼口香糖减肥
专家:口香糖主要锻炼咀嚼肌,就像说噘嘴能减肥一样,是不可能的。
4.箍牙减肥 5.刷舌头减肥 6.左手吃饭减肥
4.箍牙减肥
专家:把牙齿上下同排箍没用,上下排一起箍了天天不吃饭,也不用活了。
5.刷舌头减肥
专家:刮牙会损伤味蕾致味觉丧失,本身是一种伤害,用来减肥更不对。
6.左手吃饭减肥
专家:左手吃得慢一些只是暂时的,而且减肥效果也微乎其微。
7.穿袜子减肥 8.去银行排队减肥 9.熬通宵减肥
7.穿袜子减肥
专家:减肥必须消耗能量,但穿上袜子比较暖和,反而减少能量消耗。
8.去银行排队减肥
专家:排队时固然可消耗一定能量,但时间长了患上焦躁症就麻烦了。
9.熬通宵减肥
专家:熬通宵后通常是吃了就睡睡了再吃,且打乱了内分泌,更易发胖!
10.大笑减肥 11.衫夹减肥 12.摸耳减肥
10.大笑减肥
专家:即使你使劲笑半个小时,吃东西后所消耗的能量也都回来了。
11.衫夹减肥
专家:利用手指上的穴位来减肥也许是有用的,但还没得到科学证实。
12.摸耳减肥
专家:按摩耳朵上的穴位能调节内分泌,防止暴饮暴食,可作为减肥辅助方法。

little 本文来源:网易女人专稿 责任编辑:王晓易_NE0011
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