4.赤脚减肥
专家解析：人体的12经脉均起始于脚部，人体各个器官脏腑与脚部有着密切联系，都有各自的“投射区”。按摩脚底某一个部位，就会投射到人体某一个器官，使其增强机体功能，从而达到健身的目的。因此，在鹅卵石路上来回行走或跳舞，这确是一项十分有效的健身运动。但说赤脚走路能减肥的话，就有点言过其实了。
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