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10.大笑减肥
大笑时，人的基础代谢会增加20%。按照这个数字推算，如果每天大笑10—15分钟，就可以烧掉50千卡的热量，一年下来就可以轻松减掉2公斤体重。
专家解析：笑本身是一种全身运动，尤其是胸骼的运动，但你不可能一直在那儿笑啊。即使你就使劲在那儿笑半个小时，一吃东西后所消耗的糖份和水分也就都回来了。而且，还得找个没人的地方笑，不然，别人准当你是神经病！
编辑提示：即使大笑不能减肥，至少可以带给你快乐！所以，有空的时候，还是多笑一笑吧！当然，你要是能笑对自己的体重，就更棒了！
