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◆运动类
1.做爱减肥
从脱光衣服到获得高潮，可以分为以下几个步骤和能量的消耗：脱光衣服(10卡路里)、温柔的爱抚(10卡路里)、轻轻亲吻(17卡路里)、使用舌头的深吻(65卡路里)、口交(30卡路里)、戴保险套(6卡路里)、正常位(20卡路里)、体会高潮(100卡路里)。这只是最基本的估计，如果再加上改变体位的话，正常位(20卡路里)、立位(26卡路里)、骑乘位(60卡路里)、侧卧位(26卡路里)；在插入的状态下改变体位，每次需要42卡路里。
这样一来，普通做爱一次，大约要消耗慢跑20分钟的热量，是伏案工作的10倍以上，相当于全力疾走100公尺，甚至跑步一公里的疲劳。如果你不喜欢在健身房，或是运动场作白老鼠式的无聊运动，那么安全性行为对你来说，是个足够有变化的健康减肥运动。
专家解析：一般来说，运动的第1个小时主要是消耗肝糖元和血糖、水分，1个小时之后身体才开始消耗脂肪。但是没有一个人做爱时间能达到1个小时以上，除非吃药。所以这个不科学。而且在做爱过程中，消耗的不光是体力，还消耗精力，所以我们不推崇这个。
编辑提示：还是让你的性爱回归不带任何功利色彩的身心享受吧！
