茵藻类热量表

2007-04-24 19:55:19  网友评论 0 进入论坛
  •   说明:热量(大卡)——是指每100克食物所含的热量,可食部分(克)——是指每100克该食物中的可食用部分。如食品名称——核桃,热量(大卡)/可食部分(克)——627/43,意思是指每100克核桃中可食用的部分为43克,其余为核桃皮等不可食部分,这672是指100核桃肉的热量。
食品名称

热量(大卡)/
可食部分(克)

  食品名称 热量(大卡)/
可食部分(克)
石花菜 314/100   榛蘑 157/77
琼脂 311/100   苔菜 148/100
发菜 246/100   松蘑 112/100
口蘑 242/100   海带(干) 77/98
普中红蘑 214/100   金针菇 26/100
珍珠白蘑 212/100   草菇 23/100
冬菇 212/86   双孢蘑菇 22/97
香菇(干) 211/95   水发木耳 21/100
杏丁蘑 207/100   金针菇(罐装) 21/100
紫菜 207/100   平菇 20/93
黑木耳 205/100   鲜蘑 20/99
大红菇 200/100   香菇(鲜) 19/100
白木耳 200/96   海带(鲜) 17/100
黄蘑 166/89   猴头菇(罐装) 13/100
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