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肉类热量表

2007-04-25 15:45:40 
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食品名称

热量(大卡)/
可食部分(克)

  食品名称 热量(大卡)/
可食部分(克)
猪肉(肥) 816/100   牛舌 196/100
羊肉干(绵羊) 588/100   鸡翅 194/69
腊肠 584/100   猪大肠 191/100
猪肉(血脖) 576/90   猪耳 190/100
猪肉(肋条肉) 568/96   猪肉(腿) 190/100
牛肉干 550/100   瓦罐鸡汤(肉) 190/100
酱汁肉 549/96   卤猪杂 186/100
鸭皮 538/100   腊肉 181/100
香肠 508/100   鸡腿 181/69
母麻鸭 461/75   羊蹄筋(生) 177/100
牛肉松 445/100   鸡心 172/100
鸡肉松 440/100   煨牛肉(罐头) 166/100
北京烤鸭 436/80   酱驴肉 160/100
广东香肠 433/100   猪蹄筋 156/100
北京填鸭 424/75   猪肉(里脊) 155/100
瓦罐鸡汤(汤) 408/100   牛蹄筋 151/100
猪肉松 396/100   鸭掌 150/59
猪肉(肥,瘦) 395/100   牛蹄筋(熟) 147/100
肉鸡 389/74   沙鸡 147/41
咸肉 385/100   鸭翅 146/67
公麻鸭 360/63   鸭心 143/100
猪肉(软五花) 349/85   火鸡肝 143/100
猪肉(硬五花) 339/79   猪肉(瘦) 143/100
猪肉(前蹄膀) 338/67   羊脑 142/100
宫爆肉丁(罐头) 336/100   牛肝 139/100
猪肉(后臀尖) 331/97   乌鸦肉 136/100
茶肠 329/100   羊肝 134/100
猪肉(后蹄膀) 320/73   鸡胸脯肉 133/100
金华火腿 318/100   猪脑 131/100
猪肘棒(熟) 314/72   猪肝 129/99
盐水鸭(熟) 312/81   鹅肝 129/100
蒜肠 297/100   喜鹊肉 128/100
小泥肠 295/100   鸭肝 128/100
羊肉(冻,山羊) 293/100   土鸡 124/58
猪肉香肠罐头 290/100   马肉 122/100
烧鹅 289/73   鸡肝(肉鸡) 121/100
羊肉(冻,绵羊) 285/100   鸡肝 121/100
风干肠 283/100   猪心 119/97
小红肠 280/100   羊肉(瘦) 118/90
叉烧肉 279/100   鸡胗 118/100
肯德基炸鸡 279/70   方腿 117/100
蛋清肠 278/100   狗肉 116/80
猪排骨 278/72   驴肉(瘦) 116/100
大肉肠 272/100   羊心 113/100
酱羊肉 272/100   羊肉(前腿) 111/71
大腊肠 267/100   乌骨鸡 111/48
酱鸭 266/80   鹌鹑 110/58
猪蹄 266/60   猪肚 110/96
猪大排 264/68   羊肉(胸脯) 109/81
午餐肠 261/100   羊肉(颈) 109/74
红果肠 260/100   牛肉(瘦) 106/100
猪蹄(熟) 260/43   火鸡胸脯肉 103/100
母鸡(一年内鸡) 256/66   羊肉(后腿) 102/77
鸡爪 254/60   兔肉 102/100
驴肉(熟) 251/100   牛肉(前腱) 100/95
酱鸭(罐头) 248/93   鹅肫 100/100
猪肘棒 248/67   牛肉(后腿) 98/100
腊羊肉 246/100   猪腰子 96/93
酱牛肉 246/100   牛肉(前腿) 95/100
245/63   牛肺 94/100
鸭舌 245/61   羊肉(脊背) 94/100
烤鸡 240/73   牛肉(后腱) 93/94
240/68   鸭肫 92/93
羊肉串(电烤) 234/100   火鸡肫 91/100
猪口条 233/94   火鸡腿 90/100
午餐肉 229/100   羊肾 90/100
小肚 225/100   鸭胸脯肉 90/100
羊舌 225/100   羊肚 87/100
羊肉串(炸) 217/100   野兔肉 84/100
羊肉(熟) 215/100   猪肺 84/97
扒鸡 215/66   牛肚 72/100
火腿肠 212/100   羊大肠 70/100
卤煮鸡 212/70   猪小肠 65/100
猪肝(卤煮) 203/100   鸭血(白鸭) 58/100
201/42   羊血 57/100
猪肉(清蒸) 198/100   猪血 55/100
羊肉(肥,瘦) 198/90   鸡血 49/100
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