适应人群：
印巴热舞属于全身性耗脂运动，并且它以身体的腰部和臀部运动为重点，以身体的脊椎训练为核心，所以可以很快减掉腹部多余脂肪，纤细我们的腰围，矫正强化背部脊椎。不论身材胖瘦的人士，都可以尝试训练。不过，教练侯晓燕建议：有腰肌劳损或脊椎不好的，建议在选择练印巴舞时，应遵医嘱。
