格格：
我身高160，体重95，但是我的手臂、大腿比同体重的人粗很多，而且还有小肚子，怎么减？
减肥专家金山:
坚持锻炼，配合一些力量练习，进行局部塑型。比如针对手臂，可用哑铃进行锻炼，做一些弯举，侧平举之类的动作，使手臂肌肉变得紧实，线条更优美。
