网易博友124：
一般减肥都需要什么样的运动，我现在要去半一个健身卡，你说我跳操减肥对身体没有坏处吧？
减肥专家金山:
运动无所谓好坏，但是运动前要热身，运动后要拉伸，做自己喜欢的，适合自己的运动，然后坚持下去，养成运动的习惯。
