44岁关之琳的护肤秘笈

个人资料：天生肤质好，属中性，很易打理。

关之琳的护肤主张：我喜欢用含水量高的护肤品。以简单、干净、容易吸收为原则。此外防晒一定要充分保证。外出时尽量避免肌肤直接被暴晒，防止出现雀斑。

日常护肤注意事项：

1、每天早晨刷牙洗脸前一定会用抗皱修护膜贴在眼皮下方，约15分钟，可迅速修护眼部的细纹。

2、冲凉时用水凝修护膜补充水分。

3、睡眠不足时，赶紧用护肤面膜紧急补救皮肤，让肌肤瞬间回复最佳状态。

4、用全面防晒的化妆和护肤品，避免出现雀斑。

5、妆后护理：先用洁面啫喱和洁面霜全面清洁皮肤，涂上护肤乳液及护肤品滋养肌肤

6、平时多饮水，多吃水果，营养滋补品大致有维生素C，多种维生素、鱼肝油丸等。每天至少要有八个小时的睡眠时间。

7、手和脚每星期浸一次芬蜡，具体操作：将手和脚在蜡水中浸三次，再用胶手套或保鲜纸包裹手脚，待十至二十分钟蜡质干透后，即可除去。

8、除了化妆护肤，运动也是美肤秘方之一。运动对保持肌肤健康很重要。我每天都会花上半小时练走楼梯机，而且在练习时关掉冷气，让自己出汗，使淤塞在毛孔中的污秽全部排出。

化妆心得：粉底是自然妆容的关键

我平时比较喜欢自然的淡妆。要营造一个细致透明的妆容，可先使用净白精华和护肤着喱，然后薄薄涂上一层素肌透明粉底液，再用粉饼，效果自然而细致。我觉得素肌透明粉底的粉质特别幼滑细致，涂在脸上十分舒服。而其最独特之处是在吸取面部多余油分的同时，SK-ⅡPitera活细胞酵素精华能保持皮肤的湿润和弹性，是一个兼具美白、修护、保持及控油功能的粉底，让肌肤看起来白里透红，晶莹剔透。

肌肤需要清洁、水分和养分

我没有定时到美容院做美容的习惯，一切但求清洁便可。我十分注重第一步骤——卸妆，除了使用护肤洁面着喱和洁面霜，还经常会用质地柔软的洗面刷擦拭，尽量不让化妆污垢堵塞毛孔。然后再用含水量高的护肤品，给肌肤充足的水分和养分。护肤面膜、活细胞抗皱修护膜、护肤精华素及护肤精华都是她的“最爱”，是她在繁忙工作后或早上起床精神奕奕时善待肌肤的“营养品”。

饮食上的注意事项：

1、瓶装矿泉水不宜冰冻，否则易出现白色矿物质漂浮物；但若煮沸，水中的钙、镁易和碳酸根生成水垢析出。所以其最佳饮用方法是在常温下。桶装矿泉水存放和饮用期间应避免阳光直射，启封后应在7-10天内用完。

2、平时会定期进食维生素C、鱼肝油丸等。

3、两餐之间或饭前半小时饮用果蔬汁。注意新鲜果汁不应加糖，否则会增加热量。不要加热。加热后的果汁不仅会使水果的香气跑掉，更会使各类维生素遭受破坏。不宜用果汁送服药物，否则果汁中的果酸容易导致各种药物提前分解和溶化，不利于药物在小肠内吸收，影响药效。

4、平时不抽烟、不吃辛辣食物、尽量少吃煎炸油腻食品。应酬时最多饮两杯葡萄酒。平时多饮水或茶。

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