《周末》：国庆长假战利品总动员
- 长假归来，该是验收战利品的时候了，黄金周的衣服搭配，新败的化妆品，甚至看到的美女，都来晒晒
08时尚季 帅气英伦当道的秋冬
- 在这个秋冬，有什么能让你感觉暖和又时髦？走进各大商场或品牌专卖店，在一些国际品牌的带动下，
让塑身无处不在
看文件时……
双臂平举，手指贴合指尖向上，手掌与手臂成90度角，在空中画圆，从小圆到大圆，速度要慢！
塑身重点：赶走肩膀赘肉
越洗越瘦
洗澡时……
两脚平行开立，与肩同宽。双手各持毛巾一端，由自然下垂匀速上举过头，绕至身后再慢慢下垂到臀部，开始时可选择稍长的毛巾！
塑身重点：紧实腰腹肌肉
娱乐与塑身同在
鼓掌时……
双脚开立与肩同宽，身体挺直，上身稍向前倾。每次击掌时，顺时向内用力紧压手掌，同时收紧臀部。
塑身重点：塑造胸部弧度
(本文来源：都市主妇 )
