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神奇瑜伽迅 速减小腹赘肉

2008-01-10 16:49:02　来源: 太平洋女性网　网友评论 0 条 进入论坛
  • 　　小腹涨起是很多女人感到苦恼的问题。要想减少小腹上的赘肉，可进行以下运动。该运动可刺激腹部和骨盆，加强肾脏和膀胱的功能，塑造出弹性、平坦的小腹。

用力向前倾

该运动可增加背部、腰部的弹性，除掉小腹、腰部、臀部、大腿的赘肉。

1.坐下，双腿并拢向前伸直，腰部挺直。

2.双手举过头顶，两臂伸直，同时吸气。 (本文来源：太平洋女性网 ) little

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