清汤“燕窝”

2008-01-21 11:43:07  网友评论 0 进入论坛
  •   清汤“燕窝”以冬瓜为主料,营养丰富,但热量较低。是一款营养美味的减肥汤。

清汤“燕窝”的制作材料:

主料:冬瓜250克

辅料:口蘑25克,香菇(鲜)25克,

调料:盐3克,味精2克,淀粉(玉米)10克 清汤“燕窝”的做法:

1. 将冬瓜去皮、瓤,洗净切成厚片,用刀背拍软,加干淀粉拌匀,码在盘中,上锅蒸10分钟备用;

2. 水发口蘑、水发香菇洗净;

3. 将蒸熟的冬瓜放入锅内,加水、香菇、口蘑、精盐,烧开后,撒入味精即可。 little

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有道
匿名

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