排毒纤体魔芋汁的制作材料：
主料：菠菜300克,油豆腐150克,魔芋100克,香菇（鲜）100克
辅料：辣椒(红、尖)20克,
调料：盐3克
做法：
1.菠菜洗净切成段；
2.油豆腐切块；
3.辣椒去籽切成丝；
4.魔芋用温水烫一下；
5.锅中倒入鲜汤煮开，放入菠菜、油豆腐、香菇、辣椒、魔芋煮熟；
6.最后加盐调味即可。
制作要诀：煮的时间不宜过长，以免煮得太烂。
