皮肤氧化“杀手”黑名单

2008-03-20 14:27:20 来源: 太平洋时尚女性网(上海) 网友评论 0 进入论坛
  •   生活中许多看似平常的细节,都是让肌肤氧化的元凶!阳光紫外线、灰尘污染,还有绚丽的彩妆,这些弥漫在生活中看似平常的细节,都是让肌肤氧化的元凶,而氧化又是加快老化的始作俑者.

对于惜美如金的OFFICE LADY们来说,当然不会忽略这些美丽杀手,于是常常会冒出这样不现实的想法,多希望每天能戴着坚固的抗氧化面罩生活,这样就可以做无龄美女,放心地行驶在老化的慢行道上了。

“黑”榜提名 你需要抗氧化吗?

领袖杀手:越发稀薄的大气层

撒手锏:紫外线

氧化指数:*****

原因分析:或许是人为使然,或许是自然界的负面力量,越来越稀薄的大气层的确使我们每天面对的紫外线更加强烈。紫外线是使皮肤氧化的杀手头目,它可以轻易摧毁任何一个年轻柔嫩的皮肤组织,使其迅速氧化并老化,残忍程度可谓杀人不见血。


头牌杀手:日益糟糕的自然环境

撒手锏:辐射及污染

氧化指数:*****

原因分析:环境的恶化是我们每天抱怨却又无能为力的,因为,每天我们的面部皮肤都要首先与周围的环境相接触,这样一来,它们也就第一个受到环境的熏染。现在,臭氧层的破坏、太阳黑子的照射、水土不断流失、汽车尾气大量排放、空调环境的不可逃避、电脑、复印机的经常使用——这一切都告诉我们这样一个事实:我们的皮肤每一天都在面临着老去的可能。


潜伏杀手:个性化的无规律生活

撒手锏:破坏健康

氧化指数:****

原因分析:这是潜伏在你身边的杀手,你明明知道却不愿费力气清除它们。生活的不规律,其中包括饮食不均衡和作息时间不正常,这两点都会使皮肤氧化,促进皮肤提前进入老化阶段。白天的忙碌工作已经让神经与皮肤处在一个高度紧张的状态,而在夜晚,如果还继续工作,或是进行过度的夜生活,都会让肌肤得不到应有的休息,其后果是显而易见的。另外,饮食也是影响肌肤衰老程度的重要因素,不均衡、不合理的饮食以及酗酒、吸烟,不仅对身体健康无益,也无法给肌肤的生长提供足够的营养,长此以往,就会造成皮肤各种肌能氧化以至提前衰老。


  4大类抗氧化食品排行榜

  基础型抗氧化元素:维生素

  代表食物:各种维生素含量丰富的蔬菜、水果

  各种维生素对身体及皮肤的功效是非常神奇的,在日常饮食中要注意维生素的摄取量及摄取种类,实现饮食的多样化与科学化,像维生素 C、 E和β- 胡萝卜素,都对于肌肤抗氧化有很强的作用。

  元老型抗氧化元素:抗氧化矿物质

  类黄酮是目前引起美容科学研究热情的抗氧化物质,它有两千多种,普遍存在于植物中,其化学结构具有清除自由基的理想构造,据科学研究显示,类黄酮的总抗氧化活性及膳食来源,与维生素C、E相较之下,有比较强的抗氧化活性,而矿物质硒是抗氧化酶的重要成分。

  新秀型抗氧化元素:植物性营养素

  代表食物:大麦、小麦胚芽、玉米

  近年来,植物性营养素也被科学家发现具有很优异的抗氧化功能,例如:类黄酮、花青素、番茄红素及玉米黄质等,比较突出的就是类胡萝卜素。类胡萝卜素是一种植物色素,通常在人体血液中与脂蛋白结合,可防止自由基的破坏反应,如玉米黄质(Zeaxanthin)即具有很强的抗氧化活性。

  饮品型抗氧化元素:多种饮品

  代表食物:绿茶、牛奶、红酒、水

  这些都是我们信手可得的饮品,因为喝东西总比吃东西要容易得多,所以,经常刻意地让自己多摄取一些,则是非常简便又行之有效的抗氧化手段。

  欢迎查看抗老产品排行榜 (本文来源:PClady ) zyx

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有道
匿名

小眼男人 气质相当迷人

  •   这些帅哥帅是帅,就是太漂亮了,太花样了。这期就挑个长相朴实点,但气质相当迷人的帅哥!

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