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【版块】 身心场
【栏目】 平衡
【标题】 头脑里的减肥运动
[编辑]余莹 [文]Crystelle /Violaine Gelly [译]汪汪
【导语】 每个肥胖的身体背后都藏着一个谜。节食、运动、抽脂……五花八门的瘦身方法将身体千锤百炼，而谁又能参透藏在这厚实脂肪之下的更为隐秘的成因？据说，减肥顾问团里出现了心理咨询师的身影，他们是把这场减肥战役带往决定性胜利的生力军吗？
【正文】
“也许能用头脑来减肥?”这个新消息纠缠着大大小小的胖子人士。国外早在五、六年前，林林总总的减肥方法中就出现了“自我反思”这个新名词，肥胖人士不再把自己肥硕的身躯拖进健身房或减肥中心，而是直接躺到心理咨询室的沙发椅上。
目前在国内，为肥所困的人还不会将自己直接送到心理咨询师面前，但在让他们趋之若鹜的减肥机构里，心理咨询和指导已经渐渐渗透到治疗中。对这些力图摆脱肥胖的人来说，心理疗法究竟能起到什么样的作用？
下文给出4位专家的分享——虽然他们采取的方法不尽相同，但是有一点却一致——心理治疗很关键，但不要指望它的效果短、平、快。甚至，比起其他方法，纯粹用心理治疗来减肥，这个过程尤为漫长。但它带来的疗效持久而全面，不仅仅减轻体重，还令人们看待自己的眼光变得更为宽容，真正学会如何更好地爱自己……
【版块】 卷宗
【栏目】 卷宗•总导语/目录
【标题】 总标题：男人正在转变
[编辑]何岩萍/张茵萍
【目录】
见证：你说我容易吗
男人在谈今天自己作为男人所感受到的压力。
从表面硬汉到真性情男人
刚强神话被打破——男人回到更本质真实的状态，开始恢复完整而自由的人性。
观点：男性的终结与复归
在我们的潜意识中，到底在选择什么样的男性形象？心理专家李孟潮的解读。
父亲，陪伴男人成长的重要资源
男人需要现实层面养育他的爸爸，也需要一个精神层面的父亲。
P性，他的新的困惑
新文化影响下的男性，又面临新困惑。
实践：做男人也需要学习
在香港明爱男士成长中心互助小组，男人可以坦白地释放内心的感受。
见证：我爸爸活得不够自我，我老公活得又太自我
在这个女人眼里，与她最亲密的两个男人非常不同。
【版块】 卷宗
【栏目】 卷宗•专家解答
【标题】 性，他的新困惑
[编辑]何岩萍/张茵萍 [采访/文]张茵萍
【导语】 新文化影响下的男人，也会遇到新的困惑和麻烦，感到左右为难。性心理学家丛中与性社会学者方刚、蓝怀恩来帮助答疑解惑。
【正文】
要温柔，还是攻击性？
阿健：“我想表现得勇猛一些、有攻击性一些，但是又担心她说我不够温柔。”
丛中：男性在性行为中的攻击性是有雄性生物学基础的，但是，人一旦成为社会人，其行为就会受到社会文化的影响。许多情况下，男人在性生活中不仅是凭着本能，还会刻意地表现其攻击性——越生猛，越有攻击性，表明他性功能越好，越像社会文化中的男人。
女人真的只要温柔？男人真的只是攻击的吗？从心理测验和心理咨询过程来看，每个人的内心都是双重性质的。只是以前在男女绝对化的社会文化中，女人想强大、想主动不被允许。现在，社会文化、角色僵化的概念已经开始松动，让人性更少压抑，可以更多展开了。男人女人都可以表现强大，也可以表现温柔——这种展开使得人们交流的频道变得更多了，交流方式变得更丰富了。这种变化带来的好处是巨大的。
要温柔还是攻击，去绝对化之后怎么做？在男女平等的性关系中，保证3个原则就可以
了——① 尊重自己的意愿，即我愿意以何种方式与对方交流；② 得到对方认可；③ 匹配原则，如，一方愿意攻击另一方愿意被攻击，一方愿意施虐另一方愿意受虐，即是匹配。
蓝怀恩：现在很多女人开始情欲自主，体位都可以换了——女人可以在上面控制——她们未必只是希望你温柔。具体情况要视性对象不同，因人而易。重要的是两个人愿意沟通，并且愿意让对方愉快。
我的感觉和她的感觉，哪个更重要？
小亥：“我不像有些男人只顾自己享受，我追求两个人共同达到高潮，但是我总担心自己会忽略她的感觉，这转而又影响到我的感觉。”
丛中：传统观念里，女人能否达到性高潮由男人负责，男人往往在意女人是否达到性高潮而忽略了自己的性享受，表面上是为女人服务，背后隐含的想法是：如果我能让女人达到高潮，说明我的性功能是强的，我就达到了社会文化对男性的期望。
不管男人女人，每个人应重视自己的感觉。首先为自己享受性找感觉，先充分地享受自己的感觉，让自己在性活动中极大地享受快乐，同时兼顾对方的感受。
如何兼顾？一是性爱过程中的默契，这需要两个人相处的经验；还有，就是事前事后的讨论。在黑暗当中摸索，不如坦诚地沟通，讨论自己性爱的特点，喜欢什么，不喜欢什么……
【版块】 卷宗
【栏目】 卷宗•专家观点
【标题】 男性的终结和复归——从“快男”到《士兵突击》
[文]李孟潮(上海林紫心理咨询中心)
【导语】 一边是苏醒这般的花样美男，一边是张涵予、王宝强那样的铁骨硬汉，他们都广受欢迎。我们的潜意识到底在选择什么样的男性形象？
【正文】
过去两年，中国大众文化传媒工业中的男性形象经历了一次两极震荡，从“快男”的双性化后现代男性形象流行，到《集结号》、《士兵突击》等作品中凸显出的传统男性形象(“战士”、“勇士”)的回归，似乎都在向时代宣告——男性身份认同风雨飘零的年代来临了。
① 传统男人是怎样被创造出来的
简单地说，“男人”不是天生的，而是社会创造出来的——“男人”是一种社会产品。
社会除了组织物质产出外，还进行精神产出，其精神产出的最重要产品就是“身份认同”。每个人都有无数的身份认同，就像衣服一样。而其中，尤为重要的就是性别身份认同和职业身份认同。“男人”、“女人”就是“性别身份认同”这家工厂出产的两大主打产品。
当人们哀叹传统男人形象——“硬汉”——丧失的时候，其实是在抱怨“硬汉”这种产品成了稀缺资源。在讨论“硬汉”何以越来越少、以至于只能在银幕上缅怀的时候，我们首先要知道“硬汉”是如何进入人类社会精神生产线的……
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(本文来源：心理月刊 )
