网易首页 > 女人频道 > 美体 > 正文

10大女星教你成就比基尼身材

2009-06-10 10:48:01 来源: 网易女人论坛 举报
0
分享到:
T + -

舒琪

一向走性感路线的舒琪不知何时起嘴角眉宇间多了一份邻家女孩的乖巧与可爱。呵呵,这或许就是征服颇具艺术氛围的戛纳电影节评委的秘诀——先性感后知性。

成就比基尼身材秘方:睡前5小时禁食

舒淇一直坚持晚上睡前5小时不进食,如果饿得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。舒淇觉得减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西,正像舒淇所说的,睡觉前吃东西,你不肥谁肥?舒淇说,睡眠的时候身体不需要运动,吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来,如果等到以后再减还不如早点吃饭。


唐嫣:水果美人

评价唐嫣拥有一张“完美的脸孔”。在央视热播的《草原春来早》中,唐嫣的“哈斯高娃”面孔,带有厚重历史感。在剧组里,唐嫣有个别称:水果公主。“我可以几天不吃饭,却不能没有水果吃。只要看到有水果摊,我的一颗心就踏实下来。”

成就比基尼身材秘方:分食瘦身

早餐:蛋白质+高纤蔬果

早上起床时,会因为隔太久没吃东西,一旦进食时,胃的吸收力增强与食量加大,所以早餐最好是吃低脂肪与高纤的食物,因为人体对高纤食物的吸收速度较慢,这样就可以减少胰岛素的过度分泌与脂肪的堆积!

午餐:淀粉+高纤蔬果

每天要坚持摄取适量的淀粉类主食,因为人体能量的产生需要醣类,这样身体内各器官的动作才会正常。

晚餐:蛋白质+高纤蔬果

晚餐可多吃些蛋白质含量高的食物,如肉、鱼、蛋、豆类等食物,因为人体胃肠道的消化及吸收力在晚上特别强,再加上晚上热量消耗少,吃下去的热量很容易储存起来。


郝蕾

一向深居简出的郝蕾如今已是事业、感情双丰收,在经营自己工作室的同时,更与在影坛越渐发红的李光洁一结连理。大概是在屋里呆的时间太长了,郝蕾在水城威尼斯的海滩上也秀起了性感。

成就基尼身材秘方:减肥3个小诀窍

秘诀一:早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。

秘诀二:吃饱饭后至少要站立半小时,才可以坐下,这当中如果怕无聊,舒淇说:“我都是站着打电玩,时间一下就过去了。”

秘诀三:晚上睡前5小时不进食,如果饿得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。


钟丽缇

提及性感,钟丽缇向来当仁不让,纵然现在已是妈妈级人物。说钟丽缇是天生的尤物一点也不过,早期出道时的《人鱼传说》就已迷倒众生。

成就比基尼身材秘方:荷叶茶

荷叶茶:古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。


赵涛

或许不是很多人知道赵涛,但在国际影坛上赵涛早就被赋予了继巩俐之后第二张东方女星面孔。从贾樟柯早期电影《小武》一直到《三峡好人》,赵涛虽未声名显赫,但正如她所说,压根儿没想过出名,因为拍的都是给老百姓看的电影。

成就比基尼身材秘方:四宝茶

四宝茶

原料:生山楂10克,干荷叶60克,陈皮5克,茶叶5克

制法:一起冲泡10分钟即可

服法:每日1剂,数次冲泡饮用。

功效:减肥瘦身,降脂利尿。常服,会获得良好的瘦身效果

别的配方我也有记,但觉得只有这两贴比较大众,我已经各配了十副。口感都很香醇,值得姐妹们尝试!

下一页:徐若瑄 胡静 周伟童 熊黛林 江一燕>>>

晓青 本文来源:网易女人论坛 责任编辑:王晓易_NE0011
分享到:
跟贴0
参与0
发贴
为您推荐
  • 推荐
  • 娱乐
  • 体育
  • 财经
  • 时尚
  • 科技
  • 军事
  • 汽车

网传松下电器员工朋友圈发“918勿忘国耻”被警告 松下电器(中

新闻 松下 朋友圈
|
环球网
11小时前
35410 跟贴35410

美国自由派大法官病逝,影响或大于换总统

新闻 自由派 共和党
|
南风窗
7小时前
23575 跟贴23575

武汉弘芯千亿项目停摆之谜

新闻 弘芯 等深线
|
等深线
10小时前
5377 跟贴5377

胡锡进:解放军战机离飞临台湾岛上空只剩一步之遥

新闻 胡锡进 解放军
|
环球网
17小时前
5119 跟贴5119

美大选对台湾可能是危险?前美国海军副部长作出惊人论断:北京

新闻 台湾 美国
|
环球网
12小时前
15568 跟贴15568

拖车费3000元 上厕所还要买西瓜?央视专访敦煌“坑人”公厕亲历

新闻 拖车费 拖车
|
央视新闻客户端
5小时前
19853 跟贴19853

野蛮生长的地下代孕市场:90万包生男孩,有机构按婴儿体重收钱!

新闻 代孕 婴儿
| 南方都市报
9小时前
78 跟贴78

快讯!美国将禁止下载TikTok禁令推迟至9月27日

新闻 tiktok 美国
|
环球网
1小时前
0 跟贴0

解放军空降兵演习:"敌方"旗帜配色标语揭重要信号

新闻 解放军 演习
|
政知见
14小时前
198 跟贴198

日本新内阁刚上台,就摊上事了?被卷进130亿元诈骗案!或遭遇前

新闻 日本 安倍晋三
|
央视财经
5小时前
251 跟贴251

快讯!美国截获寄给特朗普的毒包裹

新闻 唐纳德·特朗普 美国
| 海外网
5小时前
415 跟贴415

“三和青年”的丧与抵抗:做一天玩三天 一千块过一个月

新闻 田丰 农民工
|
第一财经
1小时前
9155 跟贴9155

健身房女私教"潜规则"内幕:究竟是卖课还是卖身?

新闻 健身房 健身教练
| 悄悄围观
1天前
53198 跟贴53198

台防务部门称又有19架解放军军机进入台西南空域,还宣称“用防空

新闻 解放军 防务
|
环球网
20小时前
51 跟贴51

习近平主持召开基层代表座谈会并发表重要讲话

新闻 习近平 总书记
|
央视网
11小时前
1606 跟贴1606

媳妇的年龄总被指指点点 30岁小伙报警后傻眼:不是大3岁,是20…

新闻 结婚证 骗婚
|
江苏新闻
23小时前
36872 跟贴36872

2020中国国际肉类工业展览会圆满落幕,龙大肉食收获满满

新闻 龙大肉食 产业链
|
大众新闻
1天前
0 跟贴0

调查丨层层转包欠账多,搬迁村民不愿住:43亿元扶贫项目被指“一

新闻 扶贫项目 搬迁
|
中国房地产报
1天前
4845 跟贴4845

超小号避孕套淘宝评论区 藏着成年男人最悲情的秘密

新闻 避孕套 套套
| 花点时间
20小时前
68511 跟贴68511

102岁老红军、原南京军区炮兵司令员何志聪逝世

新闻 何志聪 南京军区
|
新华报业网
13小时前
3 跟贴3

布病事件后续如何处置?兰州市卫健委副主任回应

新闻 卫健委 兰州市
|
每日经济新闻
8小时前
138 跟贴138

美对台军售增加是否是好事?马英九:台湾不是棋子

新闻 马英九 台湾
|
环球网
15小时前
0 跟贴0

美日同盟60年,“后安倍”时代走向何方?

新闻 安倍晋三 日美安保条约
|
澎湃新闻
2小时前
2 跟贴2

胡锡进:若美威逼太甚我们要敢战 且要在中国近海打

新闻 中国 胡锡进
|
环球网
21小时前
18664 跟贴18664

浙江宁海县发布学生坠楼事件续报:目击学生没有发现俞某某被4名

新闻 宁海县 教育局
|
界面新闻
19小时前
12114 跟贴12114

台军罕见首度以重话广播回击解放军:一切后果自负

新闻 空军 解放军
|
环球网
22小时前
6427 跟贴6427

生猪生产将纳入国家安全战略 龙大肉食推进养殖产业经济结构性优

新闻 生猪 养殖
|
大众新闻
1天前
0 跟贴0

习近平这些暖心话情满三湘

新闻 习近平 满三湘
|
央视网
12小时前
187 跟贴187

俄罗斯在中美、中印关系之间"坐山观虎斗"?学者分析

新闻 俄罗斯 中印
|
观察者网
22小时前
300 跟贴300

加拿大外长:加拿大放弃与中国的自由贸易谈判

新闻 加拿大 外交
|
环球时报
1天前
62889 跟贴62889

媒体:三个条件满足任何一项 《反分裂法》将启动

新闻 空军 战斗机
|
观察者网
19小时前
2182 跟贴2182

印度高官指控:中印实控线沿线,至少有10处印军巡逻点被解放军

新闻 印军 中印
|
环球网
13小时前
3109 跟贴3109

想干什么?刚卸任的安倍除了"拜鬼" 还追悼李登辉

新闻 安倍晋三 李登辉
|
环球网
19小时前
490 跟贴490

南部战区海军多型舰艇密切协同检验反水雷作战能力

新闻 舰艇 水雷
|
澎湃新闻
13小时前
0 跟贴0

听说吃生蟹大补 40多岁阿姨一口气吃30多只结果惨了

新闻 寄生虫 结核
|
杭州新闻
23小时前
8975 跟贴8975

北京:逐步恢复国际直航 每日不超5个航班千人左右

新闻 北京 宣传部
|
北京青年报
17小时前
0 跟贴0

外交部发言人汪文斌就媒体报称日本领导人有意与蔡英文通电话答记

新闻 蔡英文 日本
|
中华人民共和国外交部
13小时前
106 跟贴106

员工请假被拒在工厂自杀身亡 留纸条:工作压力好大

新闻 自杀 工厂
|
梨视频
20小时前
105 跟贴105

日本新防卫大臣就台日关系讲话:台湾是中国一部分

新闻 台湾 日本
|
环球网
1天前
13493 跟贴13493

北京:输入病例超过5例的航班将采取熔断措施

新闻 熔断 北京
|
北京青年报
17小时前
80 跟贴80
+ 加载更多新闻
×

【TED】犯错的价值

热点新闻

态度原创

网易号

查看全部
阅读下一篇

返回网易首页 返回女人首页