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10大女星教你成就比基尼身材(二)

2009-06-10 10:48:01 来源: 网易女人论坛 举报
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徐若瑄

而今的徐若瑄比起早年,少了的是清纯和可爱,不过依旧性感十足。自称具有吸引灵异体质的徐若瑄,更多时候喜欢在海边释放自己的压力,蔚蓝的大海在这位空灵女子的陪衬下,着实变的神秘起来。

成就比基尼身材秘方:番薯清肠方

番薯清肠方:

原料:番薯2个;

制法:将番薯洗净,用水煮至熟软,就可吃了;

服法:减肥期间不鼓励多吃,但实在忍不住,请用此作为正餐。15天为1疗程,连服3个疗程。

功效:清肠通便,排毒瘦身。本方为中国古代皇方,连食5~8天,即有良效。番薯富含粗维素,有良好的通便清肠功用;又粗纤维在肠道内不易被吸收,故有阻止糖类转变成脂肪特殊功能;番薯中还含有大量的粘液蛋白,能维持人体心血管壁的弹性,阻止动脉硬化发生,使皮下脂肪减少。再说,番薯体积大,饱腹感强,不会造成过食。是减肥时重要的食品。

适用:肥胖症,习惯性便秘。

配合疗法:饮水减肥法


胡静:古装美人

胡静是个外形温润而甜蜜的漂亮女孩,她的眼睛始终挂着浅笑。“清艳脱俗瓜子脸,顾盼流转杏仁眼。”拥有一张古典美女面庞的胡静进步神速,已经栖身国内一线女星行列的影视明星。参加舞林大会夺得季军后,胡静便为《爱不出卖》这张即将发行的新专辑而停演近一年,精心准备。这一切都预示着进军歌坛的胡静有备而战。

成就比基尼身材秘方:姜汁泡澡浴古传最佳瘦身

利用老姜熬炖的姜汁,取30cc倒入约40度摄氏的泡澡浴缸中,泡个15-20分钟,可以促使血液循环加速、末梢血管活络,消耗热量燃烧脂肪之后会发汗、排汗。


周伟童

模特生涯多年的周伟童似乎与生俱来有一种静谧的力量,在绽放性感的同时,似乎又隐藏着一缕独特的知性魅力,在大海的衬托下,更显圣洁与优雅,可谓洗尽铅华又一春。

成就比基尼身材秘方:反复咀嚼减肥法

此项有趣的减肥方法是上个世纪初,由美国旧金山的一位名为赫莱斯。福拉克特的商人首次推广普及的。这种方法倡导人们在咀嚼食物的过程中尽可能仔细一些,争取把食物嚼成液体状态然后再送到胃中。福拉克特相信,延长咀嚼时间可以避免人们过量饮食。


熊黛林

熊黛林似乎天生喜欢比基尼,也总能将其穿的有摸有样。最近,熊黛林在接拍一广告时,愣是穿着比基尼在雷人的人造海滩上大秀性感,虽为人造海滩,熊黛林还是全神投入,性感十足。

成就比基尼身材秘方:少吃多餐

少吃多餐。对于减肥者来说,幸运的是,炎热的天气会抑制食欲。由于并不觉得怎么饿,我们常常不想吃饭。但可能一挨到太阳落山,气温下降,我们就想洗劫饼干盒和冰箱。所以,提醒你,如果想减肥,可以每天吃5 次饭,每次吃的数量要少,时间要均匀,这样就能起到减肥的作用。


江一燕

江一燕的性感是藏在骨子里的,特别是这海风中的这一回眸一瞥,就如同看到砖石那闪烁不定的灵动光泽一样,让人惊喜不已。

成就比基尼身材秘方:激发自己

激发自己。夏天,拖着肥肥胖胖的身体走来走去,实在是一件痛苦的事情。夏天衣着单薄,一身的肥肉无以遮盖。而对大多数人来说,与健康相比,虚荣是一种更大的刺激。所以,夏季你可以多照照镜子,强迫自己看不愿意见到的“赘肉”,这或许能增强你对减肥的决心。

晓青 本文来源:网易女人论坛 责任编辑:王晓易_NE0011
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