网易首页 > 女人频道 > 情爱生活 > 说爱 > 正文

无痛分手指南 有时一切没有想得那么糟

2013-01-03 18:04:14 来源: 网易女人论坛 举报
0
分享到:
T + -
和平分手的方法存在吗?结束一段感情时说谎可行吗?打电话或发电子邮件告诉他(她)你已经不爱他,还是必须当面说清楚好?分手后能否再做朋友?什么样的方式又才是分手的最佳方式……

每段感情都是不同的

"处理分手的手法与你是如何经营这段感情有关。"纽约市为基精神分析和精神治疗医师人员利伯曼博士说,他是专门研究人们的关系问题。

首先,并不是每一段关系的结束都需要轰轰烈烈。没有硬性规则说明你们已经进入了恋爱阶段。

"有一些人凭着他们约会了两次就认为他们是情侣关系,也有人觉得就算约会了很多次也能表明他们是情侣关系。"利伯曼说:"如果你们只约会了两三次,那不再打电话就说明你想结束关系,但如果你们之间经历了某浪漫事件或有性接触,打电话告诉对方是比较礼貌的做法。"

"有时,不打电话比较容易,这些人只会转身跑掉。"她坦承。网上约会的爆发,使情况更加复杂,因为实际分手是必要的。

"当人在互联网上恋爱时间长了,就会有打电话给对方的冲动,可能需要较长的时间你才有勇气要求见面,这可能又会产生问题,因为你们已经非常喜欢对方,然后,当他们最终见面时,你会发现有很多地方表明你们彼此不适合。"她说。

由于网恋的流行,分手前的征象也改变了,利伯曼说。"如果你见到你的网恋对象在网络找其他人聊天,你很可能被人甩了。"她说,这比约会时冷落对待或不打电话更狡猾。

不要通过发电子邮件说分手

着名歌星小甜甜布兰妮透过文字信息与她现任丈夫凯文分手的事被广泛报道。不过,短信、电子邮件,或其他高科技的信息传送系统,不是结束浪漫关系的最好媒介。

社交网络站点包括myspace和facebook,允许用户在彼此的页面上发表评论,但绝不应该被用来结束一段浪漫的关系。也不应使用breakup butler网站,其网站提供了包括含蓄到直白的几种类型的分手录音。

"如果只是萍水相逢,不是认真经营,发短信结束也可以。但在我看来,打电话说清楚或约出去见面会更好。"利伯曼说。"分手的信息不应通过短信或电子邮件发布,因为这是懦夫的行为。"艾莉森阿诺德博士说。

坚持感情原则

"面对面或电话联系,是势在必行的,"阿诺德说,"这是十分重要的,是给予对方提问并感觉你的言外之意。"

阿诺德建议,你应该尽可能地坦诚、直接。"不要搞针锋相对的争论。坚持以下原则:这不是工作,任何人都没有错,只是我们需要做出改变"。

你能和他成为朋友吗?

分手后两人是否能做回朋友,取决于两人本身及分手时的感受。"如果那人十分投入,然后分手了,却总是努力令对方回心转意,但柏拉图式的关系是行不通的,"利伯曼说。"如果你还爱他,并希望他回来,最好的办法是冷淡对待"。

"如果你真的很想和他做回朋友,并且他还没找到新欢,最好的为法是离开一段时间。"她说。阿诺德表示赞同。"至少需时八个星期没有联系,没有电话,没有一起喝杯咖啡。"她说。"你需要时间来习惯和回复自我。"

每天都像"朋友"一样聊天是禁忌。"这只会让伤口继续发炎。"阿诺德说。"不要继续打电话了解他或她每天的情况。中断所有联系方式。"

治愈伤痛的良方

"从每段感情中学习,"阿诺德说。"写下在这段感情中你赞赏的五件事,并希望在下一段感情中发生,和写下五件你不想再发生的事。"

"不要找借口去打扰对方,寻找新活动、找朋友谈心转变自己的注意力。"阿诺德说。

"不要马上找新欢,"她建议,"不要利用其它人治疗伤口,这样对你们都不公平。"

和平结束尽头感情

李麟 本文来源:网易女人论坛 责任编辑:王晓易_NE0011
分享到:
跟贴0
参与0
发贴
为您推荐
  • 推荐
  • 娱乐
  • 体育
  • 财经
  • 时尚
  • 科技
  • 军事
  • 汽车

突发:外媒称中芯国际被美国拉入“黑名单”

新闻 中芯国际 美国政府
|
环球时报
3小时前
454 跟贴454

又是鳌太!19岁男子被劝返后偷溜进山遇难 曾求救

新闻 遇难 驴友
|
华商网
9小时前
101559 跟贴101559

云南一98后大专应届毕业生当逃兵 官方通报处理结果

新闻 大专 兵役法
|
云南网
11小时前
5150 跟贴5150

男子赠与"代孕女"千万 妻子起诉全额索回 法院判了

新闻 代孕 法院
|
湖南高院
7小时前
50 跟贴50

台媒曝:解放军歼-20进驻衢州机场,若向台湾方向飞,15至20分钟

新闻 歼-20 衢州机场
|
环球网
18小时前
4087 跟贴4087

民进党人曝台海巡舰艇高压水枪射击 "驱赶"大陆船只

新闻 抽砂船 海巡
|
环球网
1天前
371 跟贴371

国航客机一乘客自杀追踪:目击者还原机上救援过程

新闻 自杀 赖先生
|
红星新闻
7小时前
957 跟贴957

环球:美国病态的挑衅不是来自对华关系的实际需要

新闻 外交 唐纳德·特朗普
|
环球网
6小时前
27 跟贴27

韩国称无意加入“四方安全对话”牵制中国

新闻 韩国 外交部
|
环球网
6小时前
0 跟贴0

四川直升机坠毁致3人遇难 同机型曾在云南机毁人亡

新闻 直升机 坠毁
|
上游新闻
9小时前
0 跟贴0

小心!中国周边这个国家 可能成为下一个印度!

新闻 印度 印尼
|
新民晚报
5小时前
0 跟贴0

乌克兰军机坠毁事故致26人死,现场25名遇难者遗体已被全部找到

新闻 乌克兰 坠毁
|
界面新闻
8小时前
0 跟贴0

伊朗无人机围观美军航母 甲板上战机看得一清二楚

新闻 无人机 美军航母
|
环球网
1天前
0 跟贴0

名创优品指甲油致癌物超标1400多倍! 店长:责任在供应商

新闻 三氯甲烷 指甲油
|
红星新闻
4小时前
28 跟贴28

台湾男子发了一句话 反应过来迅速删帖仍被捕

新闻 台湾 蔡英文
|
环球时报
5小时前
81 跟贴81

发现基地好像被解放军"炸了",美军指挥官有点上火

新闻 美军 空军
|
观察者网
3小时前
0 跟贴0

重庆南山豪华别墅群变鬼城:半价甩卖没人要

新闻 鬼城 别墅区
|
梨视频
1天前
623 跟贴623

青岛疾控:国庆游客来青岛度假 健康码不会调色

新闻 青岛 度假
| 新京报
4小时前
0 跟贴0

女子好心借学区房给小叔子女儿入学 对方居然不还了

新闻 原告 过户
|
现代快报网
8小时前
34455 跟贴34455

白血病女孩被骗4.8万 嫌疑人主动退回:多退的捐给她治病

新闻 小馨 白血病
|
红星新闻
20小时前
1940 跟贴1940

印外长在中印达成五点共识后首发声:双方应坐下寻求解决方案

新闻 中印 外交
| 海外网
16小时前
0 跟贴0

乌克兰国防部长:坠机初步原因系左侧发动机上的传感器发生故障

新闻 乌克兰 国防部长
| 中国日报网
8小时前
0 跟贴0

志愿军烈士马世贤的亲人找到了_中国政库

新闻 志愿军 马世贤
|
@解放军报
4小时前
0 跟贴0

习近平:坚持依法治疆团结稳疆文化润疆富民兴疆长期建疆 努力建

新闻 习近平 中国特色社会主义
|
央视网
8小时前
1191 跟贴1191

13岁女孩陈尸水塘手机存有色情、暴力视频 警方通报

新闻 暴力 村委
|
南宁警方
13小时前
6669 跟贴6669

阿根廷议员线上开会时亲吻妻子胸部 视频疯传引众怒

新闻 阿根廷 亲吻
|
环球网
6小时前
12 跟贴12

我妈PUA起来,渣男都认输

新闻 渣男 茉莉
| 网易槽值
1天前
160 跟贴160

台媒曝停留在花莲外海的解放军情报船一度南移,台军舰今晨也在

新闻 外海 解放军
|
环球网
9小时前
35 跟贴35

成都一幼稚园多名儿童呕吐腹泻,官方:系诺如病毒感染

新闻 诺如病毒 腹泻
|
澎湃新闻
3小时前
96 跟贴96

聊一下蓬佩奥身边的这个“当代汉奸”余茂春

新闻 余茂春 蓬佩奥
|
观察者网
9小时前
0 跟贴0

特朗普将提名巴雷特担任大法官,美媒:这可能左右美国未来几十年

新闻 唐纳德·特朗普 巴雷特
|
环球时报
1小时前
0 跟贴0

乌克兰军机坠毁事故死亡人数升至26人,一名送院学员伤重不治

新闻 乌克兰 坠毁
|
界面新闻
9小时前
0 跟贴0

中美使馆推特“激烈交锋”秘鲁外交部回应了

新闻 美使馆 外交部
|
环球网
8小时前
0 跟贴0

习近平与古特雷斯的八次会见和一次通话都谈了这些大事

新闻 习近平 古特雷斯
|
新华社
8小时前
46 跟贴46

一清华教授,拒小区人脸识别门禁!她给出理由

新闻 人脸识别 门禁
| 南方都市报
23小时前
72993 跟贴72993

美国政府说漏了嘴:一直在介入香港骚乱 支持暴徒

新闻 美国政府 唐纳德·特朗普
|
观察者网
10小时前
0 跟贴0

三沙海事局:9月28日在南海进行军事训练|界面新闻 · 快讯

新闻 海事局 三沙
|
界面快讯
9小时前
0 跟贴0

华米科技Amazfit智能手表新品发布,内置血氧监测和离线语音

新闻 华米 智能手表
|
大众新闻
1天前
0 跟贴0

中国低轨卫星物联网星座"天启星座"拟明年底前部署

新闻 卫星 物联网
|
中国新闻网
10小时前
0 跟贴0

专家:即刻阻止中企向国外提交源代码 投降也活不了

新闻 源代码 美国
|
观察者网
1天前
991 跟贴991
+ 加载更多新闻
×

【TED】我快乐人生的哲学

热点新闻

态度原创

网易号

查看全部
阅读下一篇

返回网易首页 返回女人首页