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失眠怎么办?网友自曝失眠最好的治疗方法!

2013-03-19 01:38:09 来源: 京华时报(北京)
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泡在网上,无意中又闯进以前常泡的失眠吧。看着吧里众多苦逼GGMM们还在为失眠抗战,逃过一劫的我实在大幸~ ~当初俺也是如假包换的失眠者一员,整整4年!没睡过一场好觉!那种痛苦精神折磨,现在想想还冒冷汗。幸好有了桂梦宁,要不我还指不定在哪哭呢……既然同病一场,本着济世心理,我就跟大伙好好分享我的失眠治愈记,希望对各位失眠童鞋有帮助~ ~

失眠怎么办?网友自曝失眠最好的治疗方法!

造成我失眠的原因说起来还挺狗血,出轨小三一个都没落下,就为了一个交往三年多的臭男人,一场没了结果的失恋,就这样,好死不死被失眠缠上,4年的青春岁月就这样没了,可真悔得肠子都青了!!!言归正传,不提男人,不提感情,回归失眠话题!

失恋又失眠  我快疯了!

分手那天我关房间大哭,那晚心痛得睡不着。第二天头痛得厉害,全身乏力,脑袋紧绷得清醒,回忆交往点点滴滴,我再次崩溃,又失眠一夜!

分手第7天,168个小时的难眠日子!听着时钟滴答,看着白天到黑夜,睡不着觉的精神折磨加上失恋的心痛,我浑浑噩噩又焦虑烦躁,很想让自己狠狠睡去,什么都不想。失眠却一天接一天,我买了安眠药吃,才有了失恋后的第一次好眠。

失眠上瘾! 戒不掉的安眠药

人不在了,“家”也散了,自己总要养活自己。强忍失恋悲痛,我继续工作,但人衰起来,厄运似乎不断。工作频繁出错,长期维系的客户跑了,好不容易谈拢的大单吹了,几次挨领导批了……工作上一连串打击,将我仅存的信念摧毁!我陷入难以自拔的痛苦与焦虑中,失眠开始没日没夜,头痛一波波袭来,我差点失控撞墙!

我开始加大药量,1颗、2颗、3颗……只有这样才能入眠,在梦中才能忘了现实的不顺。但不久我就发现心慌胸闷感越来越重,脸色晦暗无光,记性变差,严重的是头发大把大把掉,我知道是药物副作用造成的,但要戒掉失眠忘掉痛苦的我,已经离不开安眠药了!

我下意识减少药量,失眠的折磨却加剧袭来,伴随着焦虑心慌,从白天到黑夜,再次无眠的日子让我无比惊恐压抑。精神状态超差的我,最终被辞退了。感觉整个世界崩塌一样,我疯狂加大药量,开始喝酒,只有这样才能在睡梦中忘却所有。直到闺蜜的一通怒吼……

觉醒! 女人当自强!!

“为一个臭男人,你看看现在成啥样了?父母不养,自己不活,别人在快活潇洒,你在自暴自弃,谁可怜你?!”闺蜜拽着我到镜子前一通怒吼,要我看清楚现在的自己。看着镜子中人不像人鬼不像鬼的自己,所有的痛苦压抑愤怒委屈在一瞬间爆发,我嚎啕大哭。是啊,女人何必为男人作践自己!

我开始调整作息,但长久的失眠已经根植。医生开的处方药没效,做心理引导治疗也没用,甚至睡前喝热牛奶、闻芳香、睡安眠枕等等都尝试了,失眠却较上劲般赶也赶不走。开始暗自焦虑担忧的我四处寻找各种治疗失眠的方法。

百科名片:血清素!揪出失眠凶手!

偶然的一次,在搜索失眠时,在百度百科上看到一种“血清素”物质的介绍,才知道原来睡眠时间的长短是受大脑血清素分泌多少影响的。顺着血清素,我在网上找到一款叫桂梦宁的治疗失眠的中药泡脚疗法。它以独特的血清素诱导治疗方式,通过特有的药物成分经足浴传送全身,使皮肤充分吸收后,激活血清素受体运作,增强血清素的分泌。最重要的是它纯天然的中草药成分,又是泡脚治疗,不怕副作用伤身!我于是订购了几盒试试。

找对病因,找准方法,失眠根治很轻松!

刚开始泡脚的时候没什么特别的感觉,只觉得全身热热的,身子微微出汗。第三天,泡着脚的我竟然打起瞌睡。一周后,我能间续安眠三、四个小时,头痛心慌的症状减轻;一个月后,我已经能安然入睡五、六个小时~~哈哈,实在大出所料O(∩_∩)O~

有效果就有动力,我继续坚持泡脚,直到这几盒泡完。结果不仅睡眠完全恢复正常了,气色好了,头痛没了,整个人神清气爽了很多,重生的喜悦让我更加爱自己爱生活!没有了失眠的困扰,我想我会生活的更好!

netease 本文来源:京华时报 责任编辑:王晓易_NE0011
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