分享至
大多数女性或多或少都有点贫血,治疗并不只靠那昂贵的补品,重要的是通过食疗来调理的。日常生活中究竟哪些食物是补血呢?那就请看看下面:
1、黑豆:
我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡。