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关于敏感肌
记者：讲到敏感的问题，您觉得敏感性的肌肤应该是有什么样的表现？
何黎：敏感性皮肤就是说你遇到冷热刺激以后，比如说洗桑拿，面部的皮肤就容易出现发红、起小疹子。
记者：好像有一些孕妇生完孩子以后脸容易过敏。
何黎：个人的情况不一样，有的人内分泌、内环境发生改变，敏感会加重，因为她的雌激素水平下降了，会加重。但是有的人生了小孩以后皮肤又变好了，也就是说个人的情况不一样，就要看她的激素水平在那个时候是以什么为主，还和她的生活习惯、所处环境因素都有关系。
记者：关于敏感性肌肤，我们应该怎么样护理呢？
何黎：敏感性肌肤护理，首先你要有一个很好的生活习惯，特别是饮食方面你要吃清淡一点，不要吃香的、辣的、刺激性大的或者是喝酒，减少刺激性，致毛细血管扩张的食物，这是一方面。
第二个这种敏感性皮肤的人因为她的毛细血管很容易扩张，所以就不要做激烈的运动，也不要经常洗桑拿。
记者：就是不要让她的毛细血管扩张？
何黎：对，所以你的生活习惯上要有所改变。
记者：关于生活习惯也是跟睡眠有关的是吧？
何黎：睡眠肯定是保证肌肤很重要的一个环节，如果睡眠不好，血管神经的反应性就会增高，那么就会加重皮肤的敏感，所以你就要早睡。
最重要的就是皮肤要会护理。
护肤四部曲
记者：怎么护理呢？
何黎：一般来说皮肤护理的程序就是四部曲：清洁、补水、保湿、防晒，你在选择护肤品的时候，最好是选择不含有色素、香料、防腐剂，对皮肤没有刺激的医学护肤品。
记者：您刚才讲到四步曲，清洁、补水、保湿、防晒，其补水和保湿是分开的？
何黎：你在清洁完皮肤以后，会带走皮肤的一些水分、皮脂，所以我们需要补充水分和皮脂，我们现在一般都用一些化妆水，就是补水。补水后，皮肤还缺一些脂质成分，所以我们在补水的基础上就要保湿，保湿就需要增加一些脂质的成分。
记者：就是把水分锁住是吧？
何黎：对，所以要补充一些脂质的成分，所以它就做成一些霜剂、膏剂这样的，主要是以脂质成分为主的，保湿很重要，最后再防晒。
本文来源：网易女人
作者：布丁
责任编辑：
王晓易_NE0011
