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导语：大家都知道豆浆和牛奶都是蛋白质含量高的食物，都有纤体减肥的作用。但到底哪一种对减肥的效果更好呢？它们是怎么让你瘦的呢？下面将豆浆or牛奶减肥方法大PK，看看谁能让你更瘦！
豆浆适合你吗？
豆浆含有丰富的异黄酮素、优质蛋白质与瘦身成分，是为代谢低下的熟女量身定做的高纤养生饮。
早餐1杯热热的新鲜豆浆，是外食族轻松就可以达成的减肥功课。别忘了，尽量选低糖或无糖的喔！
除痛风或肾病的人不宜外，各种体质的人都可以享用豆浆的好处。
本文来源：爱美网
责任编辑：
王晓易_NE0011
