网易首页 > 女人频道 > 护肤·美容 > 美容最新资讯 > 正文

10分钟瘦腹操 收紧肚腩 立现马甲线

2013-08-19 21:05:26 来源: 爱美网 举报
0
分享到:
T + -
坐在垫子上,手向后撑住地面

坐在垫子上,手向后撑住地面

侧腹肌 -因为每个人的身体构造不同,

有的人在做这些动作时会压迫到尾椎或是屁股肉太少会痛,

所以最好是准备瑜珈垫或是巧拼喔!

第一步:坐在垫子上,手向后撑住地面,脚趾尖用力掂起。

netease 本文来源:爱美网 责任编辑:王晓易_NE0011
分享到:
跟贴0
参与0
发贴
为您推荐
  • 推荐
  • 娱乐
  • 体育
  • 财经
  • 时尚
  • 科技
  • 军事
  • 汽车
+ 加载更多新闻
×

学会这些你也会是下一个铁军

热点新闻

态度原创

阅读下一篇

返回网易首页 返回女人首页