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减肥前先排酸 7大方法 改变酸性体质

2013-08-20 21:24:52 来源: 爱美网 举报
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需要减肥者,首先就要排酸

多喝水排酸

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据说,人体体质可以用“酸碱”来区分。酸性体质不但导致各种慢性病,还会导致痴肥、肌肉皮肤松弛等,影响减肥塑身的效果。所以,需要减肥者,首先就要排酸。

排酸五大法

排酸大法一:饮水

排除人体过量酸的最重要方法之一是通过肾脏排酸,每天饮足够的水,约6-8杯(2.5升)水,就能促进净化过程。建议多饮用含碱丰富的饮料,如含钙和含镁的矿泉水和草药煎汁。

排酸大法二:常松弛

心理平衡,对保持酸碱平衡起决定性作用。体液酸化时,理想的补偿方法是进行自体放松运动和瑜伽锻炼。

netease 本文来源:爱美网 责任编辑:王晓易_NE0011
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