素来有智商，情商，如今居然还有美商。所谓的美商其实就是你是否知道如何让自己变得更美。那些一味地让自己饿着肚子，最后整坏自己身体的人当然美商就很低了。真正的高美商的人当然是懂得要从内而外地让自己变美。内在的调养例如正常的饮食习惯等，通过运动等健康方式让自己的身材能够变得更好，外在的则是知道如何护理自己的肌肤，懂得如何通过化妆让自己变得更美。如今微博时代，很多明星不等粉丝问起其变美的秘诀，都会主动晒自己的美商哦。下面星鲜就来盘点一下究竟哪些明星的美商高些，哪些明星的美商低些吧。
通过运动让自己变得更美如熊黛林
12月29日，熊黛林在新浪微博上晒出一张素颜自拍照，并称：“这里跑步好舒服吖！”照片中，熊黛林扎着清爽马尾，一脸素颜，穿着短裤白色T恤，耳朵还塞着耳机，手机举过头顶，对镜自拍，看上去非常的漂亮有气质。熊黛林的素颜微博曝光后，网友纷纷留言，称赞道：“素颜没几个皮肤质量还有这么好的。”“难怪身材保持这么好！原来坚持锻炼哇！”
身为许家准“十嫂”的郑秀文，虽然还没定下婚期，不过为肩负起与许家嫂嫂们照顾家庭的重任，先来做好榜样，管理好自己的身体。向来爱运动的郑秀文，为抗香港的寒流，没有在星期天偷懒，一早起来努力做运动，流汗抗冷风。
郑秀文今午在微博上公开精神奕奕的运动流汗照，还留言：“气很冷，唯一令自己会发热的方式就是动动动！不管HIIT cardio or 八公里，都要尽力，战胜自己，永不停步！流汗必须靠自己。流汗是原始的快乐！”
李嘉欣虽然过40，可是身材却保养得非常好，其实跟她爱练瑜伽有关。一字马对她来说也是毫无难度。
爱通过护理肌肤变美的明星
明星的脸每天频繁的上妆卸妆，暴露在片场灯光下，但看起来依旧十分水润动人。秘诀就是敷面膜。很多女星接受采访的时候表示，几乎每天都会使用的是保湿面膜。比如范冰冰，范冰冰是干燥型肌肤，所以保湿面膜成为了她最不能缺少的护肤产品。“我几乎每天都要使用保湿面膜，如果2012只能带一款护肤品登船，我觉得应该就是面膜吧。而且，我要告诉所有的女孩，找男朋友一定要找会爱你敷面膜的样子的男生，如果能按时提醒你去敷面膜就更好了。”
央视主持人李思思一向给人的形象高大上，最近也在网上晒出自己的最新晒面膜照，是不是让人瞬间有种平易近人感。
别以为这种晒敷面膜照只是中国才有，国外明星希尔顿也大晒自己与男友的敷面膜照呢。
那么女明星每天都用面膜是否科学呢？很多人担心频繁的使用面膜，会给肌肤带来压力或不适，营养过剩甚至敏感。就这个问题我们请教了几位护肤专家。专家表示，像成分简单的保湿面膜是可以天天使用的，它的作用就是补水。而一些功效性面膜就不建议天天使用，比如美白的、深层清洁的、焕肤的面膜等。
进入寒冷冬季，刺骨寒风肆虐着肌肤。面膜还有大量精华成分，选择一些密集使用28天的修护型补水保湿面膜是非常好的。让肌肤在28天后恢复健康水嫩状态，或者当你要成为新娘的前一个月，或数周后有重要活动或约会时，这个时候你都可以坚持每天敷面膜，但一定是保湿亮肤面膜，你会发现肌肤有意想不到的变化。
通过饮食调节营养均衡健康减肥的明星
陈妍希拍《神雕侠侣》演小龙女角色由于脸太圆被指欠缺气质而惹批评，网民还给她取花名“小笼包”。
陈妍希为自己争一口气而减肥，17日她公布减肥成绩，包包脸变尖了，下巴明显尖了不少。她写道：“我一个月瘦了10斤，但这不是重点，重点是我吃的超健康。人果然还是需要健康的食物！”18日她还向粉丝展示她的健康餐，一天吃四种水果。
正巴厘岛参加老友林牧洁婚宴的陈妍希，在微博贴出她的午餐照，菜色清淡的让粉丝惊呼“太可怜了”！身在度假天堂的他，本当享受美食，但仅以烫青豆、烫花椰菜、几片豆腐跟一杯黑咖啡打发，都是低热量的食物，似乎想积极减肥，以配合新戏《神雕侠侣》里小龙女轻盈灵逸的角色。
当然，素颜是必不可少的
许多明星私底下都表示自己爱素颜，更是常在晚上晒出自己的素颜照呢。的确，像明星由于工作，一整天都可能得上妆，所以私底下其实他们的素颜能够让肌肤更好地呼吸，不会堵塞毛孔哦。
本文来源：网易女人
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王晓易_NE0011
