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人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，而且睡眠期间对肌肤的保养也是不能忽略的。想要第二天一早起床照镜子时肌肤的惊喜不如这样做。
人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，而且睡眠期间对肌肤的保养也是不能忽略的。想要第二天一早起床照镜子时肌肤的惊喜不如这样做。
1：醋美容
醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
2：莫忘颈部
我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。
3：牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。
4：洗面奶+香皂+按摩
晚间护肤的第一要义必然是清洁。入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证不留灰尘，让肌肤没有负担的睡个美容觉。香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂，并利用打泡网弄出泡沫，借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。但要记住的是，按摩后一定要用清水洗干净。
另外晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。当然睡前一小时内最好不要喝水，不然眼睛同样会出现浮肿。为了让睡眠更舒服睡前可以用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。而且每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
本文来源：YOKA男士网
责任编辑：
王晓易_NE0011
