什么是淋巴排毒？
淋巴排毒（Manual Lymphatic Drainage）是指通过手指与皮肤的轻抚摩擦，推动介于皮肤和肌肉之间的人体淋巴液流动，手法线路顺着淋巴液进入附近淋巴结的走形，最后汇总到胸导管处回收入血液循环。欧洲的古老手动淋巴排毒技术（Manual Lymphatic Drainage，MLD），是采用轻柔的手法，对介于皮肤和肌肉之间的淋巴液进行推动，加速毒素代谢的一种专门技术。大家知道，很多感染或者肿瘤的时候，局部淋巴结会肿大，就是人体的免疫系统加速工作，尽快战胜疾病的过程。在手动淋巴排毒中，通过定期对人体淋巴液回流进行促进，从而使一些存留在体内的代谢垃圾及时清理，同时改善淋巴系统的血液循环， 从而起到提亮肤色、轻松身体、增加免疫力等多种美好的效果。
淋巴排毒的毒和中医排毒有何区别？
西医的毒和中医的毒不太一样。其中的一种是西医中的“炎症”。抗炎的时候，身体一定产生一些毒素，是由白细胞和细菌抗争产生的，这些死掉的白细胞和细菌一定要运出去，这时候排毒主要就靠淋巴。普通的读者可以理解的是比如有炎症的时候，局部淋巴结因为工作加强而肿胀，当炎症消失的时候，淋巴结肿胀就消除。所以它有一定的排毒作用。
为什么要做淋巴排毒？
第一，体内代谢毒素，是靠淋巴排毒帮助，淋巴的运动越强的话，其实你的排毒的能力越强。所以要增加淋巴的排毒，定期做循环。
第二，肝脏解毒功能弱，会过早地出现老年斑，色素沉着等等，而这部分毒素，淋巴液能帮你排出一些。
第三，炎症部分也是一种毒素，可以帮助代谢掉。我的英国我的老师87了，我发了那张照片，几乎看不到他的老年斑。
英国传承淋巴排毒大师Joanna Hoare
第四，淋巴排毒增强的时候，我们的免疫力就提高了，也有利身体会营养的吸收。
淋巴排毒的手法
淋巴排毒的手法和中国传统意义上的按摩完全不同，而是一种轻抚式摩擦。在中国，传统按摩一般是越重越好。但是淋巴排毒不是，因为淋巴液的走向是在皮肤，仅仅就在皮下，淋巴液非常表浅。 对淋巴液的推送，就好像推送静水，重力砸下去是动不了的，之有春风拂面般的轻抚，淋巴液才能动，它一定要让它流向远端的淋巴结，因为它就像那个淋巴回收站似的，所以他的手法要轻。指法如同脉搏的跳动。
什么样的人可以做淋巴排毒？
所有的人都需要淋巴排毒。婴儿例外，他本身新陈代谢的能力极强，没有必要去激发它。但是有些孩子，比如总是感冒，免疫力低下，经常拉肚子，就可以激发他的淋巴排毒能力，帮助他代谢掉。
淋巴排毒师需要具备什么样的素质？
淋巴排毒的应用非常广泛，而且它不需要懂精油，徒手就可以做，也没有场地限制，它的难度是在训练治疗师微动的淋巴排毒手感。学习淋巴排毒的人一定要熟悉全身淋巴排毒的解剖走行。他的职业道德是很重要的，不能过度地夸大、神话淋巴排毒，但是同时你在客人身上，不能为了达到某些功效，改变了手法操作。我们很多时候，治疗师实际上是为了取悦客人，比如说客人特别着急改变一个状态，淋巴排毒师就特别迎合，感觉推动力很强，这是不行的。
本文来源：网易女人
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王晓易_NE0011
