郑欣宜领衔 女星忽胖忽瘦当心橘皮纹

郑欣宜减肥也是可以写一部励志史了，本身身为易胖体质的她从180斤减到最瘦的时候50公斤。因为那时候意识到了美丽的重要性，便决定下定决心减肥，终于成功的瘦了下来，成为了众口称赞的励志姐。

如今复胖的消息恐怕又会少小伙伴感到不能再爱了。郑欣宜从小就胖，减肥更是需要千万分的努力加克制自己的胃口。瘦下来的她确实变得自信和成功的成为了一名普通女孩儿今虽然复胖回来，但是她却也能积极面对。

控制体重是女星们的必修课，好身材上镜才好看，光脸小是不行滴！但是有些女星偏偏是易胖体重，为了控制体重恐怕都没吃过一顿饱饭。

拓展阅读：如何消除橘皮纹

橘皮纹

明星们的减肥史实在励志，其实减肥过程中除了体重难以下降以外，还有橘皮纹这个老大难问题。当然，其它导致橘皮纹的原因也有很多，比如不良生活习惯、酗酒、久坐、快速发胖等等。想要祛除虽然很不容易，但也并非不可。现在就教授大家5个方法。

方法:1：运动&合理饮食

比如情况不算太严重，只有轻微的花纹，并且产生的区域不多，暂时还未造成太大的影响的话，建议先尝试提升整体的一个身体状态，以寻求由内而外的健康。运动、健康合理的饮食，想必是不二之选。慢跑、瑜伽、跳绳等常见的有氧运动就可以，每天坚持大约半个小时左右。既能帮助消耗体内脂肪，防止过分堆积，又能塑造一个比较优美的身形，可谓是一举两得。

饮食方面，最好避免油炸、肥腻以及高糖分食物。还有盐分太多也不是好事，多余的盐分可能导致脂肪细胞的肿胀而咖啡、酒精之类饮品则会阻碍代谢产物无法顺利排出，从而导致橘皮组织的形成。

方法2：纤体&精油产品

因为橘皮组织的出现可能一是脂肪堆积，二是结缔组织的扩张出现问题。纤体和适当的按摩针对的应该是脂肪堆积而出现的皮肤表面凹凸不均现象。

纤体产品主要通过燃脂，然后希望通过正常代谢打通堵塞堆积的地方，让脂肪消失。尽管理论上是可行的，但是效果往往甚微。原因不外乎因为无效的纤体产品，有些虽然添加了水杨酸这样的强效焕肤成分，看上去因为瘦了，其实对内部脂肪并没有太大的效用。因此，如果用纤体产品还是要谨慎一些。

辅助精油按摩

精油就相对更合适一些，但建议也是在选择精油的时候不要盲目选择，像薰衣草会更加合适。因为薰衣草本身就具有祛斑、舒缓、加强代谢等作用，所以虽然精油在按摩之后都有较好的促进循环作用，但薰衣草更强效，加上按摩一定是事半功倍。按摩的部位也应该集中在橘皮纹周围，当然除此之外，另外前文说到的容易长的地方也应该乘早护理起来。按摩主要以手心打圈为主，因为不是瘦身目的，所以主要还是分解皮下脂肪，消除橘皮纹。

方法3：紧致射频

通过高频电磁波作用在肌肤上，起到重建真皮胶原和促进脂肪分解的作用。除了紧致提升外，还能增加皮肤弹性、提高皮肤光泽度、去除细纹的效果。整个治疗过程通过仪器的按摩，还可以舒缓肌肉压力。

优点：紧肤、改善肤质，可以做到面部综合抗老保养。

缺点：紧致射频更多地用于脸部肌肤的护理上，虽然也可以促进脂肪分解，但对于身体橘皮组织而言效果只有在第一次的时候较为明显，并不能一下子就完全去掉。因此，类似于这样的激光治疗，还需要与按摩相结合。同时也需要避开生理周期。