演艺圈明星常常为了瘦身往往煞费苦心，也有许多人在网络上透露自己心情，如小S就曾多次因为不能吃自己想吃的东西，在微博上大呼“很痛苦”；也有明星如炎亚纶，苦练身材将体脂肪变成3％，之后又靠原本整天吃水煮餐改成一天吃一顿水煮，体脂肪升为6％。如今，“6％哥”又多了一位吴青峰。
吴青峰的“众人皆吃哥独跑”照片，让许多粉丝傻眼。
青峰体脂肪只剩下6.9%
苏打绿的主唱青峰（前排中间）身形一向偏瘦仍积极减重。
苏打绿的主唱青峰身型向来就不壮硕，曾被网友称作是“纸片人”，22日再上传照片，体脂肪只剩下6.9%，让他开起玩笑：“不当运动员可惜了！”23日凌晨再放上一张好友们在面前大快朵颐，他却乐当背景、忙着奔跑的“众人皆吃哥独跑”照片，让许多粉丝傻眼，“你已经够瘦了！不需要这样吧？”
据悉，青峰日前为了准备演唱会，体重急降3公斤，原本172公分、体型已偏瘦的他，如今体重仅剩下43.5公斤，他却乐此不疲，好友还称赞他：“其实拍吴青峰真的和拍运动员没什么区别，不但要拍到，还要搞点速度感，完全是和拍跑步运动员一样。”
“体脂肪率”是什么？
体脂肪率是指人体脂肪与体重之百分比，以前判断个人胖瘦时，最简单的方法，就是使用身高及体重之比率(即BMI，身体质量指数，它的计算公式为体重（KG）除以身高（M）的平方(BMI =公斤/m^2) )来判定，不过此种方法容易忽略了人体脂肪之多寡。因此，要判断一个人真正的肥胖程度，除了用BMI做参考指标外，另外还必须要检测体脂肪率，这样所得出来的结果才会比较客观。
计算“体脂肪率”
男性体脂>25%，女性>33%是诊断为肥胖的标准。体脂百分比可通过以下公式用BMI的数值进行计算：
体脂 % = 1.2×BMI +0.23×年龄－5.4－10.8× 性别
其中男性性别取值为1，女性取值为0。
男正常体脂率约在10～20%之间，女约在17～30%之间。此为成年男女标准值，女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%-3%。
看看你是不是胖纸吧！
本文来源：网易女人
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王晓易_NE0011
