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在现场的刘涛，素颜的面孔也润泽发光，绝非弱不禁风的纤细，而是有着女性特有的丰润，让她穿起每一件衣服的时候都漂亮得体，是那种最具好感度的身材。
《花儿与少年》让刘涛再次受到大家的追捧，贤妻的形象在节目中表露无遗，在采访现场，刘涛素颜的面孔也润泽发光，绝非弱不禁风的纤细，而是有着女性特有的丰润，让她穿起每一件衣服的时候都漂亮得体，是那种最具好感度的身材。
去年和今年，刘涛都很忙碌。
去年主演的《贤妻》、《今夜天使降临》、《老有所依》大受好评，今年正在拍摄的《琅琊榜》出演霓凰郡主一角；发行首张个人音乐专辑《最好的时光》，即将于湖南卫视《花儿与少年》中与各位见面。
忙碌之下，依然神采奕奕，或许这就是她的生活状态带来的活力。
她并不喜欢在健身房里一泡两三个小时，而是更喜欢根据自己的时间和生活状态，来灵活地安排运动时间和项目。
这或许也更适合需要工作和照顾家庭的白领妈妈们。
TH：有试过高强度的“地狱减肥”吗?
刘涛：有一段时间搞“地狱减肥”。每天早上起来，就吃点苹果，然后去跑步。
跑半个小时到1 个小时回来接着练器械，练完器械再去游泳，游完泳又接着练…… 基本上就不吃什么东西，属于肠胃贴着肚皮的那种状态。非常痛苦。
这对我来说是一次教训。
所以后来我的感触就是：减肥千万不能靠节食来减，一定要靠运动，配合健康的饮食来进行，这样身体才会又苗条又健康。
TH：在运动方面，你花心吗?
刘涛：游泳，跳绳，瑜伽，拳击，跆拳道，爬山我全部都喜欢！ 虽然我对所有运动都不是太专业，可以说是玩票性质，但是我喜欢运动，运动会令人精神饱满，精神饱满的人会自信很多。
TH：运动之后，会做什么样的护理吗?
刘涛：我还喜欢练热瑜伽，出汗之后回家会用精油泡澡，感觉很愉悦。我觉得这就是生活，是可以享受的一部分，而不是累赘。
生活都是由点点滴滴的事情组成，不可以缺少细节，当你在某个地方真正开始过日子时，就会享受日子里给你带来的种种快乐。
本文来源：网易女人
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王晓易_NE0011
