无论你怀孕了还是在备孕期，想必你已经知道生活中你用的药物和吃的食物都开始有很多的限制。很多孕妈妈都会想知道，孕期该如何安全护肤？今天就来教教你。
1.色素沉着
色斑和雀斑等色素沉着的出现是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。黑色体细胞因受到雌性激素和孕激素的影响，活化的细胞个数会大量增加。因此，随着怀孕时间的增加，以色斑、雀斑等为主的妊娠性肝斑会在眼部下面出现。注意防晒，是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。
外出时，应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射，涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。防晒化妆品阻挡紫外线的效果，即SPF值越高效果越好，但SPF值越高，刺激性就越强，容易导致肌肤干燥。所以还是建议准妈妈选择SPF值低一点，刺激性小一些的防晒产品，只要反复涂抹也会有很好的防晒效果。另外，为了减少黑色素细胞的活动，摄取足够得维生素C也很重要。
2.妊娠纹出现
据报道，90%的孕妇在怀孕过程中，在腹部、胸部、大腿、腰和臀部处会有妊娠纹出现，由于遗传因素的作用，有10%的女性却不会受到妊娠纹的干扰。肌肤需要保持一定的弹性，肌肤的胶原纤维愈多，产生妊娠纹的机会就愈少。专家告诉我们，妊娠时激素的变化会降低了肌肤纤维的胶原含量，让肌肤纤维变得脆弱而容易断裂。因此，怀孕期间注意补充维生素C和蛋白质等。
据了解，维生素 C和蛋白质等营养素能制造更多的骨胶纤维，使胶原纤维不容易断裂，以预防因怀孕而产生的骨胶纤维的流失，免使肌肤变得少有弹性。保湿虽不能阻止妊娠纹的出现，但研究显示，每天使用具有保湿肌肤的产品，能有效减少妊娠纹的严重性。
3．应该避免的成分
适合孕妇使用的护肤品必须天然，无刺激，安全可靠，一般不能含有凡士林、丙二醇、异丙醇和矿物油等。不过很多时候护肤品所标示的成分列表未必完整，因此还是选择专为孕妇设计的护肤品较为安全。孕期皮肤容易敏感，护肤品当中所含的某些成分可能会造成刺激，加深情况。因此，在选择护肤品时，最好选择天然原料制作而成的，弱酸性的产品，避免伤害皮肤，影响胎儿。
类维生素A是所有专家都建议准妈妈甚至备孕妈妈要远离的成分。因为实验证明，大量的维生素A的摄取可能会对胎儿产生一定的危害，特别是口服类维A，比如异维甲酸（很多人拿来治痘）。
水杨酸也是孕妇应该避免使用的成分，经医学证明，大量的涂抹水杨酸容易导致胎儿畸形以及各种孕期并发症。虽然医生表示，如果一天涂抹一到两次含有少量水杨酸的爽肤水不一定会出问题，不过有很多孕妇习惯用水杨酸醒肤疗程来去角质，这种剂量就会有一定的危险性。
孕妇最好远离麝香制品，就连同一屋檐下的家属也别使用。因为，麝香是通过气味发挥药性的。此外，正在备孕的人也要尽量长期避免接触跌打药膏、香水等麝香制品，偶然用用则无妨。
本文来源：网易女人
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王晓易_NE0011
