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今年才14岁的英国少年科斯莫，每天除了举重至少1小时外，还严格控管自己的饮食习惯，73公斤的他在教练兼父亲每天的魔鬼训练之下，不仅有着一身健美身材，甚至连人鱼线都清晰可见，而他也是全英国年纪最小的健美选手。
今年才14岁的英国少年科斯莫（Cosmo Taylor），有着和一般青少年不同的壮硕身材，他每天除了举重至少1小时外，还严格控管自己的饮食习惯，73公斤的他在教练兼父亲每天的魔鬼训练之下，不仅有着一身健美身材，甚至连人鱼线都清晰可见，而他也是全英国年纪最小的健美选手。
英国14岁健美男科斯莫（Cosmo Taylor），练出一身惊人肌肉。
据《镜报》报导，科斯莫的父亲47岁的安德鲁（Andrew）也是一位健美选手，因此科斯莫从小就立志就想跟父亲一样，成为一名健美选手。科斯莫自11岁起在安德鲁的训练下，每天上学前都必须先做有氧运动，让自己的体脂肪维持在8%左右，就连回家后也要举重至少1个小时。
饮食方面则规定每天要吃四餐，主要食物包括瘦肉、糙米、蔬菜、红薯以及燕麦，每餐的卡路里都要经过严格计算。不过安德鲁表示，一个礼拜会有一天让科斯莫想吃什么就吃甚么，毕竟他只是一名14岁的小男孩而已。
虽然训练过程很辛苦，但科斯莫表示为了成为健美先生，一切都很值得，还说“从小的梦想就是能够站上舞台。”科斯莫目前的体重是73公斤，不过他表示理想体重希望可以达到90~95公斤。科斯莫的姐姐布朗温（Bronwyn）也热爱健身与举重，一家人常聚在一起讨论锻炼体能的技巧。
拥有一身健美的肌肉，也让科斯莫成为风云人物，他表示同学和朋友们都被他的身材给迷住了，而学校的男老师也常开玩笑地说想要拥有和他一样的身材。虽然有许多女生对他表明爱意，但科斯莫认为现在他还太年轻，所以并不急着谈恋爱，目前最关心的还是饮食控制与健身方面的事情。
本文来源：网易女人论坛
责任编辑：
王晓易_NE0011
