苏岑：和谐关系要先掌握情绪

12月4日，天下女人国际论坛在上海华丽开启。由阳光媒体集团与红颜会联合主办，北京阳光天女教育咨询有限公司、上海远举广告有限公司联合承办，打造年度影响力女性巅峰盛事。该论坛是由阳光媒体集团倾力打造的全球女性幸福力最权威的平台，也是全球女性在身心灵方面学习、成长和分享的最佳社区。在此次论坛上著名媒体人、情感作家苏芩做了主题演讲。

苏岑：非常高兴在这样的一个暖洋洋的冬天跟大家见面，每次来到这样的聚会现场我的心情都特别愉悦，女人本身就是爱美、审美的动物，每次这样的场合下都有特别多漂亮的姑娘、各个年龄层面漂亮的姐妹，所以我感到了一种由内而外的愉悦感。女人一生最大的特质是什么？很多人问我什么叫女人味，包括女人如何才能让自己充满一种女人的特质，我觉得最重要的特质是爱美，如果一个女人连漂亮都不爱了，那还是女人吗？但我觉得这种美是由内而外的，可能我们外在的形象是一种美丽，同时活得够不够漂亮也是一种美的特质。今天带来的这样一种和谐关系的经营更像是一种分享，因为和谐关系是决定着你的生活够不够美、你活得够不够滋润的一个非常重要的前提。我一直认为女人很重要的一种漂亮的活法就是三点，总结起来其实就是十五个字，很多朋友说你看我活得那么纠结、那么痛苦，我怎么才能做到像你们大家现在天天电视上说的活得特幸福、特愉悦？其实特别简单。首先女人最重要的是活的记性别太好，这是非常重要的一种特质。其次是说话别太毒，会说话、说好话，让人觉得跟你沟通、跟你交流是非常正向的力量和能量，这样的女人是好命的。还有一点，这也是我们生活当中经常遇到的，就是在女人的一生当中可能贯穿始终的，我特别赞同之前的一句话，就是女人要一直成长，但永远不要长大，所以女人一生还是要永远别长大。这是我认为女人幸福的三个重要标准，所以今天我们来一层一层地跟大家剖析。

很多人问我为什么记性别太好？现在我们打开电视机，各种电视广告都在告诉我们如何提升我们的记忆力，如何让我们变得更聪明、具备高情商、高智商，但是后来我发现当一个人记性特别好不一定适用于所有生活当中的方方面面，很多人说这几年和过去几年你的状态不一样了，过去有的时候你让我们感觉到每天都是急匆匆的，甚至是还有一些锋芒，跟你说话说得不顺还有点呛，这几年你怎么没有那种感觉了？脾气变得比以前好很多了？我说是因为我越来越上年纪了，人年纪大了之后记性就变差了。当然，这是一句开玩笑的话，但有的时候记性差了不一定是坏事。我给大家举个例子，有的时候我在家里跟我先生吵架，吵得不可开交，我感觉能把对方气死，但是五分钟之后我就问他今晚上咱吃什么啊？我的先生特生气，你跟我吵架呢，你专业一点好不好？你刚刚把我气成那样，五分钟不到就问我今天晚上吃什么？我说你这么点事还记这么长时间？后来我总结了一下，人成熟的标准是什么？就是越来越不把一些事当事了，二十岁的时候我跟我先生要是闹了矛盾就各种矫情各种闹，如果他不先跟我说对不起我错了，而且要说N多遍，我绝对不可能原谅他，我凭什么原谅你啊？后来岁数越来越大了，发现世界上最无聊就是我错了，更无聊的三个字就是对不起，情感关系当中干嘛非得说这些字呢？非得说对不起我错了才是诚心诚意跟你过日子？我们的生活当中每个人都特别注重两性关系当中的经营，但关键是什么？就是你内心的容量是不是够大，如果内心的容量足够大的话其实是可以让我们自己的这种内心的状态得到一个很好的提升。

之前在我的一本书当中写过这样的文章，当中我说现在的人都在讲究一个词，心态就得好，想要幸福心态要是不好的话怎么可能幸福呢？打开电视机，翻开杂志，各种课程都在教我们如何保持良好的心态，什么叫做好的心态？心态怎么才能好？其实特别简单，把这个心态的态字拆解开来，你会发现汉字很有意思，拆解开来就是心大一点。这个心要是大一点，你会发现什么事都变小了，心态也就变小了。其实在我们日常的生活当中幸福的第一关键就是别跟自己作对，有的时候你会发现日子过得挺好的，但是过着过着为什么生活变得那么纠结、那么糟糕？就是你在跟自己作对，你跟自己有很多条条框框的约束。记得有一次我录播一期节目，很有意思，一对夫妻吵架，吵架之后太太特别生气，然后就离家出走回娘家了，回到娘家一年之后，很奇怪，她在娘家住了一年，跑到电视台来了，跟我们说求求你们，快让我老公来接我吧，我在我娘家实在呆不下去了，我老公怎么让我在娘家呆了一年还不来接我？我们都觉得挺奇怪的，后来这个先生来到现场之后就跟我们讲，我不是没去接她，但是这个太太给我定了各种条条框框，你想让我跟你回去，你要求我，而且要满足我各种各样的条件，不光向我道歉，要向我妈妈道歉，向我七大姑八大姨道歉，隔壁家老王的媳妇你也得表示我错了，从此诚心诚意地改过。我先生一开始还求我跟他回去，后来说你不是在娘家过得挺好的？你就在娘家住着吧，还有人帮我带孩子，就不想来接她了。一点小事最后闹得越来越大，原因是什么？可能就是跟我们内心的那种特别小较真、小矫情有关系。所以我不认为感情关系有的时候一定有那么多的等级划分，可能在我们的一生当中最关键的特质就是内心一种状态的调整。

我特别喜欢《红楼梦》，很多人都特别不喜欢当中的一个人物，就是林黛玉，提到林黛玉就说这个女孩太矫情了，太让人感觉受不了了，世界上也就是贾宝玉，换一个像男人的男人没一个能爱上她的。但是后来我提醒很多姑娘，千万不要老是觉得人家林黛玉特矫情，你提醒大家好好注意一下，林黛玉身上有一种非常重要的特质，是什么？见好就收，人家不光会闹，人家也会笑，人家不光会折腾，人家折腾之后还会有福利，现在很多的女性朋友光有前面没有后面，这个特质要很提醒大家注意。林黛玉在跟自己的男朋友吵架之后哭得一塌糊涂，因为我看了二十多年《红楼梦》，写了三本红学类的书籍，每次写林黛玉哭了之后永远都会有破涕一笑，把自己男朋友数落之后突然来一句，你看你这个在大风天里站那么长时间，让我看着多心疼啊？现在很多女性朋友我认为是没有后半句的，把你老公数落一顿之后说你还该在这儿站着吧，为什么很多男性朋友都喜欢林黛玉？这里特别给大家提醒一句，在场的除了个别潜伏过来的兄弟之外大部分都是姐妹，很多男性朋友跟我说，尤其是他们在二十多岁刚刚开始创业的时候都特别想娶一个薛宝钗一样的太太，宝钗式的太太是贤内助，里里外外都是一把手，一个先生说我老婆特别能干，家里家外什么事都能给你料理清楚，就是我们家跑进来一头熊她都能打跑，我听了这话之后我替他的太太深深地感到悲哀，一个男人要是对你那么放心，他也就不会把心过多地放在你身上了。这是男人在年轻时候的一种婚姻的心理表现，但是后来我特别悲哀地发现，很多先生在事业稍稍有成之后开始喜欢林黛玉了，我就经常问这些先生，为什么啊？当年你不是觉得宝钗挺好的吗？然后他说黛玉多好啊，这女孩也不问我发了多少奖金，也不问我什么时候升职，跟她在一块一点压力都没有。其实这也是我们两性之间的一种心理上的变化，但是这个是值得很多的女性朋友好好去思考的。

刚才还提到说话别太毒，跟刚才的第一点是紧密相关联的。为什么说是紧密相关联的？我发现现在很多和谐家庭当中的家庭矛盾总是因为我们的沟通上面出现了很大的问题，很多人问我为什么总是在沟通上面出现问题呢？我说你们是经常在不合适的时候说不合适的话，或者说很好的环境下突然来了一句冷笑话，这个气氛立马就冻住了。这是现在很多朋友应该学习的沟通上的特质，为什么我们现在沟通难题总是那么大？跟我们两性之间的沟通差异很多人不了解有关系，因为我特别关注沟通这一块，我觉得很好玩、很有意思，两性之间很多沟通上的差异让我觉得每次看都感觉特别好玩。可以给大家举几个例子，因为我曾经在一本书当中写到男人和女人的沟通正好是两种线路，男人和男人之间的沟通是收放型的沟通模式，女人和女人之间的沟通模式很有意思，是放收型的沟通模式。什么叫做收放型？什么叫做放收型？比如两个男人聊天，你仔细观察的时候会发现男人不论从哪开始聊话题都能够越聊越散、越聊越大，看我这身新买的衣服帅吧？和奥巴马同款的，两个人聊着自己的衣服，但是聊着聊着就能聊到中美关系，再聊着聊着就能聊到卫星上天了，女人在旁边说吹牛吧？卫星上天和你一毛钱关系都没有，这是男人之间的沟通方式。女人和女人沟通正好相反，可能一开始聊的是中美关系、特大的话题，但是聊着聊着就说我觉得奥巴马老婆那件衣服要是你穿的话一定比她好看，那可不，我长的比她白啊，两个人就说咱们周末的时候去逛街买一件，两个人就约好了。这是女人和女人之间的沟通模式，但是和男人是截然相反的，所以经常有很多女性朋友跟我聊天，我跟老公一点共同语言都没有，我说这生。男人和女人之间是有一些本质上的差异的，给大家举个例子，现在我们都特别注重感情的质量，都想找一个善解人意的、特别懂我的、男人想找一个红颜知己，女人想找一个蓝颜知己，后面发现男人和女人对于懂我、特别理解我是有本质上的差异。之前我问过很多女性朋友，你怎么判断这个男人特别懂你？特别理解你？这个女性朋友就跟我讲，你看，我们聊什么都能聊到一起，有很多共同话题、共同语言，所以我就觉得他特别懂我。但是我问很多男性朋友这个答案特别出乎我的意料，男性的答案特别好玩、特别有意思，也特别简单，男性的回答是什么呢？他们说当然特别懂我了，你看，我说话的时候她一直静静地听着，她没反驳我，等我说完了之后她说我觉得你说的真对，所以我就觉得她特懂我。其实很多现在的女性朋友一直在说防火防盗防红颜知己，红颜知己其实技术含量还是挺低的活。两性关系当中你会发现女人需要的是被关注，男人需要的是被认可，之前有一句话说的我认为很俗，但是有道理，尤其是这样一个“熟男”群体最容易被什么样的女人搞定呢？就是这个女人不断地夸他，不断地赞美他，不断地崇拜他，这能让他上瘾，哪怕这个女人不是他喜欢的类型，现在为什么大家都用微博微信？就是因为粉丝，天天夸你、天天表扬你，觉得我像一个明星一样，这样的人他离得开吗？所以在我们很多的两性关系当中涉及到一点，学会肯定和赞美对方是一种特别强的能力，这种能力是需要每个人不断地经营。有的时候学会说话、学会适当地赞美是很重要的一种特质，当然，这个是需要我们很大的、不断地在语言表达上来修饰的。我特别赞同之前在心理学当中有两套词汇：一套是积极的词汇，一套是消极的词汇，在座的朋友之前可能也了解过，什么是消极的词汇和积极的词汇？积极的词汇就是漂亮的、温暖的、幸福的、财富的，一听就特别高兴，消极的词汇就是冰冷的、阴暗的、丑陋的，听着谁心里都不舒服。正确地表达要多运用积极词汇，比如朋友的一句话用不同的词汇关系来表达可以收到不同的效果，比如说这个人特别会说话，如果用消极的表达我们可以说这个人说话尖酸刻薄，当一个人说你说话尖酸刻薄，我相信谁都特别不爱听，但是我们换一种积极的表达方式可以这样说：你这个人说话还不够文雅，你还可以更有亲和力一点，但是这样的换位说话之后我们会发现表达出来的效果就完全不同了，所以这是我们作为女性无论是在家庭还是在社交的关系应该具备的一种能力。之前有一句话叫做刀子嘴豆腐心，不知道大家认为是好话还是坏话，如果倒退二十年说一个人刀子嘴豆腐心可能还是表扬你的，这个时代如果还用这个词来形容你的话，我不认为是一句表扬，可能在我们现在这个时代大家更需要的是一种扑面而来的热情和气场，谁都知道现在是一个快节奏的时代，有的时候你不能第一眼征服别人，接下来的发展就会出现很大的困难，这就是沟通的技巧。

刚才提到一点是女人永远都不要长大，我特别赞同这句话，女人一生最好的阶段就是女孩子的那种阶段、那种浪漫，但我不认为每个人都永远停留在二十岁之前，如果你身上保留着这种女孩子的状态和浪漫的话我认为是特别可贵和特别迷人的。中国女人有一个最大的特点，说是特点也好、说是女人的一种魔力也好，女人能够迅速地把自己变成妈，只要你进入恋爱状态我就发现很多女孩立刻就变成妈，无论你是二十岁、三十岁还是多少岁，外面那些小情侣男人在前面走着，女人在后面跟着，就说你怎么随便弄这个随便弄那个呢？当时我特别有一种冲动和欲望，就说姑娘你看你，如花似玉的年纪，干嘛把自己当成妈的状态？中国女人有一个错误，老是把老公当儿子养，先把老公望夫成龙，老公实在培养不出来了再培养我家儿子。这是中国女人的一个非常大的特点，但我不认为这个特点是对的。我曾经在一次节目当中遇到过一位大姐，很多人都叫她阿姨，但实际上我特别不好意思叫她阿姨，因为她五十多岁，我感觉她的状态比我还年轻，她儿子已经大学毕业工作了，但是在我家里我就像闺女一样，我老公和我儿子都把我当成女儿对待，为什么呢？我最大的特点就是爱玩，我觉得我过日子就跟玩一样，她特喜欢收拾家里，但不是像我们普通收拾家里的状态扫地擦玻璃，她特别喜欢给她家改装，可能这个月她家还是江南米乡的布景布局，下个月就是热带雨林的风格了。儿子说有的时候因为工作原因一周回家一次，推门进去以为走错门了，但是一看门牌号又是对的，知道我妈又在家里做试验了。有的时候觉得五十多岁了还这样，好意思吗？人家没有觉得我的年龄和我的行为是不相匹配的，永远把自己活得像一个小姑娘一样，所以她说我老公是一个特别不解风情的人，一辈子没跟我说过我爱你三个字，但是在我的熏陶和带动之下，现在我老公逢年过节都会给我买礼物，但是也不会说花言巧语老婆我爱你送你礼物，顶多买个巧克力，买把花，跟做贼一样，偷偷藏着，走到我面前一塞就说给你，然后特别不好意思掉头就走了，但是她能感觉到那种温暖。如果一个女人不具备自己和自己玩的能力，其实我不认为她的生活是有乐趣的，刚才我们聊到关于永远不要长大的话题，有孩子气的女人是永远受宠的，女人永远不要太强，当然，我们强在外面，在座的各位很多可能都是企业家，在外面是没有办法，但是回到家里之后恢复自己的柔软状态是很重要的。一位企业家女性跟我聊天，我在外面做企业现在最大的困惑是什么呢？就是我儿子对我特别抱怨，我儿子说你在外面是一张老总脸，回到家还是一张老总脸，我跟我爸看着你那张老总脸就觉得特烦，我在外面那么辛苦地工作和打拼，回到家我儿子跟我说这话，我心都凉了。后来我的一位女性朋友跟我分享她是怎么对付儿子的，儿子可能是在青春叛逆期的时候，她的儿子特别淘气，上中学的时候正好是青春期，特别叛逆，经常在外面惹祸，惹祸之后怎么教育儿子呢？也不打也不骂，打也打不过，她在儿子犯错的时候会把这个事实道理跟儿子讲清楚，讲清楚之后就跟儿子说你犯了错误，妈妈心里当然很难过，特别想打你，但你是我的儿子，你是我的宝贝，我不舍得，就到此为止，希望你以后不要再犯错误。当我说完这番话之后，我一定会找一个没有人，但是我儿子能够听到我的地方偷偷去哭，每次儿子听到我哭的时候就跑过来特别不好意思，妈妈，是不是因为我？我说没事，妈妈只是心里特难过，妈妈相信你以后会改的，就是用这样的招数，因为强硬的做法没有办法达成目的，那只能用迂回的方式解决问题。女人最强大的力量是柔软的力量，女人可能一直在比拼要比男人更强、更有力量，你可能是比不过的，女人的优势在于她的包容，如果你的容纳力足够宽广，这种柔软性足够灵活的话能够更好地掌握幸福的密码。所以我经常提醒很多的女性朋友，千万不要做女强人，女强人三个字是我特别不喜欢的，但是可以把这三个字调个顺序，要做强女人。女强人可能更多强在一种姿态，无论我们的言行，无论我们的整体状态，一定要表现出那种强势乃至于强硬，但是女人的强大是藏在内心的，我们有抵御风险的心态就足够了，但是外在还可以生长出更柔软的力量。

回到今天的主题，如何维持一段亲密和谐的关系？总结以上三点之后还有一句话送给大家。幸福是什么？我从来不认为幸福是别人给你的，而是自己给你自己的。我一直特别赞同一种说法，其实有一种女人嫁给谁活得都挺好，千万不要像现在大家说的嫁给谁就决定了一生的命运，有一类女人嫁给谁过得都挺好，为什么？因为她有自己决定自己的能力，她能把自己哄得特别开心，她就像一个小太阳一样，别人都会想要靠近她，感受她的温暖，所以这种女人是有这种能力的。幸福是一种能力，是我们内心生长出来的一种很强大的力量，但是想要得到这种力量的钥匙和密码就需要我们自己一点一点地去经营。很多女人说我命好，也有很多女人说我命不好，其实没有必要这样划分，没人宠你的时候就自己宠自己，把自己打扮得特漂亮特光鲜，然后做这样一些分享的课程同样也能自己活得挺开心。谨记一个原则，在任何和谐的关系当中如果自己能够做到让自己特别开心的话可能就会成为一种磁石和磁铁。现在很多人有比较功利的想法，怎么把我老公勾引回来，我说千万不要用这个词，男人不是勾引来的，而是吸引来的，我们要变得更加具备自己内和外的双重魅力，也就是这种次石。希望在座的所有姐妹都拥有这样幸福的力量！