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腿粗5大原因!5招让你迅速瘦下来

2015-03-11 06:00:00 来源: 悦己女性网(北京)
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腿这么粗,一定原因…….5种日常生活中的习惯性动作,足以毁了你的小腿。让你即便忍饥挨饿、努力减重也难逃人腿变“象腿”的厄运!说真的,再不改,这个春天你就真的没救啦!

1.久坐不起

眼下,很多人在椅子上一坐就是一整天……下半身想不变胖都难。

坐着的时候,“鼠蹊部”(即:腹股沟,人体腹部与腿部交界处的凹沟)受到压迫,导致血液流动和淋巴循环受阻。而血液流动、淋巴循环滞留受阻不光容易引发水肿,还容易导致体内废物无法分解,令脂肪、水分堆积形成橘皮组织。

所以,建议腿粗的小伙伴们每小时最少起身1次,做些伸展操,借此帮助刺激“鼠蹊部”的血液流动和淋巴循环。

netease 本文来源:悦己女性网
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