最近网上很火的两张图片,关于吃什么东西会胖哪里,看完感觉不会再爱了,什么都不敢吃了。哦不,让我多吃些奶酪压压惊……
据图片所述,臀部发胖是因吃多了甜圈圈;小腿发胖是因吃多了盐和肉类;吃多了面食、米、豆类、南瓜等小腹会发胖;大腿粗的人爱吃蛋糕、红烧肉和涮肉;吃多了冰激凌,脚踝会发胖等。其中一条让很多人“喜大普奔”:吃多了奶酪、瘦肉和鱼会丰胸。
专家:身体脂肪吸收基本匀称
食品对应身体图示究竟有几分靠谱?海西营养师协会的秘书长黄泰和表示,身体对脂肪的吸收基本上匀称,人发胖一般先胖腹部,因身体本能先会保护腰腹,所以中年发福先挺肚子。
一般来说,人在成年以后,胸部很难再发育。如果要局部减肥,运动比食物更加重要。一般来讲,减肥吃白肉比较好,譬如鸡鸭鱼肉低脂肪,红肉一般是指四条腿的动物,譬如猪羊,脂肪含量相对较高,还有一些含糖量高的水果,譬如西瓜等,也要尽量少吃。