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如果你正在计划减去几斤，我们不会推荐Juice Cleanse果汁排毒法，因为不吃任何实体食物对身体健康确实不利。而我们更推荐果汁慕斯，既能够让你在大清早获取足够的蛋白质、纤维与营养元素，提高身体的新陈代谢，一整天都精神抖擞，又不会给身体带来更多负担，秒杀果汁排毒法。
1.牛奶香草慕斯
早上来些甜食真是一个好主意，有种被宠爱的感觉，让你一整天都沉浸在幸福的味道里。
2.燃脂慕斯
富含钙元素的希腊酸奶、美国大杏仁、西兰花、草莓、肉桂粉都是促进新陈代谢的好手，你可以选择任意的几种混合，让脂肪消去得更加猛烈吧。
3.甜菠菜慕斯
这款慕斯含有大量的蛋白质、纤维和钙，你就可以像大力水手一样勇猛啦。
4.苹果、亚麻籽、肉桂慕斯
这个混合物很扎实，足足的纤维令你时至中午都不觉得饿。如果没有时间，你可以在前一天的晚上制作，早上食用的口感更加粘稠。
5.浆果慕斯
各种莓子混杂一起的味道真是很赞，抗氧化的功能也是无以伦比的。为了增添更多的纤维和蛋白质，可以加一些芡欧鼠尾草籽，那么到了tea break时间，你不会想起抽屉里还有饼干。
6.抹平小腹慕斯
昨晚大快朵颐了吗? 没关系，早上我们喝上一杯菠萝与蓝莓混合的慕斯，天然高纤又味美。
7.苹果杏仁慕斯
如果你觉得苹果与杏仁的搭配有些甜腻厚重，可以加一些呛口的肉桂粉，绝对令你在午饭时间之前不会觉得饥饿难忍。
8.桑葚慕斯
这是超模Karlie Kloss为大家推荐的，桑葚富含膳食纤维，制作非常简单省时，把桑葚和牛奶混合在一起打碎就好了，绝对是早餐的首选。
9.香蕉面包慕斯
没有黄油和糖分，香蕉与全麦面包的组合更加低油低脂，撒上几粒干果可以令口感更加多变。
10.木瓜青瓜慕斯
青瓜可以是英国黄瓜或者意大利瓜（类似西葫芦），能够清心润肺。木瓜特有的木瓜酵素（生化酶）与钾可以帮助消化，排出体内多余的钠，消除浮肿，让你喝完立即就有身轻如燕的感觉。
（本文来源：Vogue）
本文来源：网易女人
责任编辑：
王晓易_NE0011
