我跟你说，晚上回家的那个你已经不是早上出门的那个你了，你是不是会以为我在开玩笑？真的不是，有人已经证明了！某护肤品牌拍摄了一支实验短片，观察一个女人从早上出门到晚上回家的疲惫状态，来展现一整天的疲劳轰炸对女人的视觉年龄会产生什么样的影响，结果相当震撼！
早上七点整装拍照，看起来气色不错（图片来自网络）
带着早上七点拍的照片街访调查，路人的回答大多是28~32岁
开始忙碌的一天
晚间九点拍第二张照片......
路人的回答变了......
做女人真的不容易（说起来都是泪），越是怕老，越是逃不开让你变老的洪水猛兽，我们只有一边修炼豁达的心态，一边更勤奋的保养，才能让自己好过一点。关于怎样抗老回春，解法无外乎内外兼修，多管齐下（请勤奋扫描美容频道）。美容编辑在此总结几条保养之道的重中只重，请务必记牢。
紧实毛孔 洁颜保弹性
随着年纪增长，毛孔会跟着渐渐扩大，胶原蛋白越来越少，让肌肤变得松弛、缺乏弹性。为了保持弹性，应该设法去除多余的油脂与老旧角质。但是，也不要因此频繁洗脸，每天洗脸最多三次，以免把肌肤中的保湿成分洗掉，反而让皮肤变得过于干燥、增厚角质。另外在洗脸前，可以先用热水的蒸气蒸脸六到八分钟，运用热度融解掉毛孔中的油脂，一方面可以打开毛孔，还能刺激血液循环，彻底清洁积藏的脏污。
想让毛孔清清爽爽，随手可得的蛋白也是洁颜的好帮手，可以直接把蛋白涂抺在脸上，以掌心轻轻按摩，再用温水冲掉就行了。进阶的用法，是把蛋白与杏仁粉拌匀成糊状，制成紧致面膜使用。杏仁有淡斑、抗氧化的作用，将面膜敷在脸上约十五分钟洗掉，每周一到两次，不仅能紧致肌肤，还能使肤色持续亮白、富有弹性。
加强保湿 防皱够水嫩
肌肤原有的保湿因子“神经酰胺”会日渐减少，一旦水分愈难被留住，肌肤也会变得粗粗干干，让皱纹增多加深。平时可以选用含有神经酰胺、玻尿酸等成分的保养品，并改变环境，例如适当使用加湿器、冷气不调太低、泡澡不过久等，避免肌肤干燥。
另外，可以使用酪梨面膜滋润肌肤，酪梨有益皮肤细胞的新陈代谢，将酪梨泥与蜂蜜拌匀后即能使用，能强化肌肤活力，减少皱纹。而从内部调理着手，也是不错的方法。中医认为滋阴就是在帮身体补水，吃一些滋补药膳，能让肌肤内外都水润。百合与莲子都能滋阴补血，还兼有润肺、养胃的作用，搭配瘦肉熬煮成汤就是一道滋阴养颜的美味药膳啰！
抗老伸展 活肤旺代谢
身体不常动，会让血液循环变差，让肌肤干涩、斑点、皱纹的现象更明显。为了改善肌肤，应该持续进行不勉强的运动或伸展操，刺激血液循环、促进生长激素分泌，使肌肤代谢旺盛、细胞重生。可从最简单的健走开始，以稍快到近小喘气的速度，走约十五分钟，每周两次，就有极佳的运动美肌效果。
而忙碌没时间的人，可以利用身边小事，一点一滴累积运动量。例如边讲电话可以边练习下蹲，蹲下时尽量让大腿与地面平行，再慢慢站起；做菜时，也可以将手撑在流理台，背部挺直、缩紧小腹，慢慢弯曲双手手肘再伸直。比起每月一次困难的激烈运动，每天持续的简单动作与伸展，能发挥更好的抗老力！
好好爱自己，才不会被岁月打倒！
（文章来源：msn时尚）
本文来源：网易女人论坛
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