关于蜜大腿的词语，这几年特别流行，但是究竟什么是蜜大腿？蜜大腿最早是由韩国女子团体AFTER SCHOOL UEE流行起来的。她的腿部是比较饱满有线条的腿部。蜜大腿在韩国有几种解释：相对于小鸟腿，拥有健康线条和弹性的粗大腿；腿部肌肤有着像蜜般光泽。而最近蜜大腿在《康熙来了》台湾人的理解也是颇为颠覆。
台湾女星在解释蜜大腿时，表示一开始自己以为是赞美的，后来发现。。。
像金华火腿一样粗壮。
这解释看着也是醉了。
而另外的男嘉宾表示自己韩国女生觉得粗粗的比较好看。
想要像碧昂丝的感觉。
在台湾小妹妹圈子里，这蜜大腿同样变成比较自嘲的场合使用的。
HELLO,GIRLS，蜜大腿是称赞，不是贬义哦。
而这里说的蜜大腿并没有说像金华火腿那么粗壮，而是说大腿的比例，跟小腿的比例，和全身的比例是合适的；当然，另外跟大象腿有所区分的是，这里的蜜大腿绝对是平时运动锻炼出来的线条。
所以姑娘们，不要再一味地觉得自己的大腿不够细，而想去减大腿的肉，不如把自己腿部线条练得更好呢。
作为韩国蜜大腿的代表人物UEE，她的蜜大腿是如何修炼的呢？
事实上Uee在成为艺人之前真的是名游泳选手，而游泳作为一个全身都能训练到的运动，对于身形的雕塑更是相当不错的选择。此外Uee也说：「我一直都很喜欢运动，而腿部线条的训练则喜欢使用『深蹲』。」 没错！Uee的蜜大腿秘密之一就是近来十分流行的深蹲：
而深蹲可是有很多细节要注意的，象是：
1.双脚与肩同宽
2.背要打直
3.使力点在髋关节
髋关节就是股骨头和髋臼的部分，我们在练习深蹲时常会听到「膝盖不能超过脚尖」的说法，这种说法的立意在于让初学者不要将施力点放在膝盖损害关节，但实际上只要学会用髋关节使力，膝盖是否超过脚尖并不重要。
而除了运动外，Uee也提到自己在饮食上的管理。她选择糙米、豆腐、鱼干、鸡胸肉色拉等低热量、少负担的食物当一餐，甚至把营养的东西打成果汁象是黑豆、小麦、糙米、豆浆、蜂蜜等等，在风味、口感、饱足感、健康上都能兼具。
她认为很多女生以为饿就是一个变瘦的节奏，但事实上吃得健康才能顺利减重，也才是长期经营的办法。Uee都这么说了，就别再折磨自己的胃啦！女孩们在爱美之余也要爱自己噢～
本文来源：网易女人
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王晓易_NE0011
