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开学季一来就代表着军训季来了！别以为进入初秋就对军训安心了。只要提到军训绝对是对暴晒的锻炼。在如此暴晒的情况后原本皮肤白皙的你是否还能做回傻白甜的软妹子吗？
一整天暴露在外的肌肤，自然少不了防晒霜的保护。军训所用的防晒当然和日常上课通勤所用的不同，由于长时间在户外进行活动，肌肤接受紫外线的时间更长，同时相对较高的温度、大量的体力活动，会加速汗液的分泌，使防晒力度降低。
因此，军训过程中，建议使用SPF30以上，PA+++以上的防水防晒霜，避免因出汗而造成防晒霜脱落，并且，每隔2-3小时补涂一次。
每天面部清洁要做好
做好白天的防护，可以说军训的护肤任务就完成了大半，但后续的清洁和保养工作会使皮肤更上一层楼。防水防晒由于其优越的防水性能，普通的洁面产品并不能完全将它清洁掉，所以，在结束一天的训练工作后，要先用卸妆油将面部的防晒清洁干净，在进行日常的洁面步骤。
时刻注重补水
长时间的户外暴露，大量的日光照射和出汗，也会造成皮肤的脱水和干燥。这时，贴片式面膜就派上了用场，在繁重的训练结束后，为自己敷上一片清新的补水面膜,快速为干燥的肌肤补充一些水分，让皮肤时刻保持“水光肌”。
军训ing晒后修复别忽视
如果不慎被太阳灼伤，也不要太担心。白天训练时随身携带一瓶舒缓保湿喷雾，当脸部感到红、烫时及时喷一喷，能够有效缓解敏感症状。晒伤肌肤的晚间护理也不宜过度，有时复杂的保养程序可能会进一步破坏角质层，恶化红肿状况，可以常备一款抗敏舒缓的面膜或者面霜，洁面后涂抹于面部，帮助皮肤角质层进行修复。
本文来源：时尚网
责任编辑：
王晓易_NE0011
