AM7:00
你开始上班了吧,脚也开始工作,早上带你去乘地铁、挤公交,那有钱人打出租能坐着的咱就不说啥了,还有一帮苦命人得在人挤人的地铁上一站到底呢,靠啥?靠脚啊。
AM9:00
终于换乘了108次来到了公司,刚下坐下休息会儿,领导、同事、快递的各种呼唤,你不得行动起来去办事吧,脚还得驮着你公办室来回跑。
AM12:00
劳累了一上午吧,脚又得带着你去吃午饭了,犹如一个小电钻,片刻不停歇啊。
PM13:00
你坐下来,专心工作一下午。
PM18:00
终于要下班了,在你起身出门时,你发现,一下午木有动你把脚给坐肿了,你不杀伯仁伯仁却因你而死,就是这个道理,浮肿着的脚吧还得苦撑着你的体积,带着你乘地铁、挤公交奔向回家的路。
不吓你,日复一日,年复一年,你继续这样造,你知道会有什么后果吗?
1.静脉曲张,从此你腿上多了很多像蚯蚓状的血管,当血管内血液的淤积过多时,静脉压会增高,还会引起溃疡,超不美观啊~
2.脊椎病,这个病症因脚不是直接关系,但它起到一个助攻的作用,长期脚部疲劳,都会加快让你身上脊椎发生病变,更严重者还会产生下肢瘫痪、猝倒等并发症。
所以说你的脚比你累,请好好爱护它~
如何预防爱护?泡脚就最好的办法,说多了都是扯淡~
看看范例——女星都比你知道如何保养脚↓
明白啦?可不要小看泡脚这件小事,这件小事儿做好了不得了,一补偿脚跟着你受的罪,二预防你腰酸、腿痛等健康问题。每天坚持的话还可以祛除体内的寒气,要是再加入适量的精油浴盐还可以更高逼格的起到美化脚部的作用~如祛除角质调理体质。
最后放大招,手把手诚心诚意教你做泡脚精油浴盐
不要在说小编打广告好吧,一无买卖、二无强迫,请您认清事实真相,了解小编是爱你的。
首先你要准备好海盐(不是加碘食盐或工业盐)、小苏打(超市有售)和一个用来混合浴盐的大碗。在碗中加入海盐和小苏打各50克↓
加入喜欢的精油并混合均匀↓
如果你不知道怎么搭配精油比较好,看看以下的推荐。
1.缓解酸痛、疲惫
薰衣草精油、薄荷精油、丝柏精油各2滴至海盐中↓
薰衣草:可以清热解毒、消炎、舒缓镇静、放松心情,平衡体质
薄荷:清咽润喉、消除口臭具有很好的功效,并有舒缓身心的独特疗效
丝柏:抗痉挛、镇静、收敛止血、补身、收缩血管
2.调节内分泌,增强抵抗力
薰衣草精油、百里香精油各2滴至海盐中↓
薰衣草:可以清热解毒、消炎、舒缓镇静、放松心情,平衡体质
百里香:促进血液循环,增强免疫力,减轻神经性疼痛,抗菌
3.治疗手脚冰冷、痛经
迷迭香精油、姜精油各2滴至海盐中↓
姜:暖身
迷迭香:具有较强的收敛作用,促进血液循环,对于经血过少也有帮助
4.排除水肿、促进淋巴循环
天竺葵精油6滴至海盐中↓
身体内环境,平衡内分泌,经期,利尿,下肢排水肿,杀菌,促进淋巴循环。
5.消除足踝肿胀
杜松精油、天竺葵精油、甜茴香精油各2滴至海盐中↓
杜松:利尿,适合减肥的人使用,帮助排出体内堆积的毒素
天竺葵:促进血液循环,可刺激淋巴系统、祛除脚部浮肿
甜茴香:具净化功能,可帮助排除身体废物
6.消炎杀菌
茶树精油、薰衣草精油各2滴至海盐中
茶树:具有杀菌作用,对除脚气、汗脚、臭脚都有效果
薰衣草:可以清热解毒、消炎、舒缓镇静、放松心情,平衡体质
最后,搅拌均匀,然后把浴盐放进玻璃罐子里,密封好。放置在阴凉干燥处保存。
这种简易制作的浴盐很容易受潮,并会因为时间的流逝而使香气逐渐消失,所以记得在瓶子上贴个日期标签,提醒自己及时使用完毕。
精油推荐
1 有机姜精油 Oshadhi ¥63
2 天竺葵精油 嘉媚乐 ¥248
3 茶树精油 施丹兰¥220
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