现在健身越来越风靡,而无论是为了减肥塑形还是为了强身健体,健身都是值得推崇和鼓励去做的一件事。但即使是去运动健身也必须要比别人美哦!今天小编就为大家带来四款适合健身的发型,时髦又实用!来源:海报时尚网
现在健身越来越风靡,而无论是为了减肥塑形还是为了强身健体,健身都是值得推崇和鼓励去做的一件事。我们看到的明星街拍,常常不是在去健身的路上,就是健身回来的路上。她们穿着精心搭配的运动衣,梳着健康阳光的发型,即使是去健身,也比周围人美出一大截,街拍都像在拍运动品牌的广告大片。这种何时何地都要美的态度正是我们需要学习的嘛!今天小编就为大家带来四款适合健身的发型,时髦又实用,梳着去健身心情都会变好呢!
发型一:丸子头
适合:万能发型
丸子头大概是大众和明星们最爱的健身发型,将头发全盘上去很清爽,即使流汗也不会让发型变得太糟,而编成辫子再盘则更加固定,做比较激烈的运动也不至于“披头散发”。除了不太适合躺在地上的运动,比如仰卧起坐或者某些瑜伽动作,可能因为会比较硌而降低舒适度和动作的标准度。
How to do?
Step1:用皮筋扎一个高马尾;
Step2:将马尾辫成小辫;
Step3:将马尾辫绕着皮筋围成圈;
Step4:用发卡固定,完成!
发型二:双辫式盘发
适合:游泳、动感单车等比较轻缓的有氧运动
这种双辫式盘发比较俏皮,同样就算运动出汗也不会因为有披散着头发而感到粘腻不舒服。但这种盘发要稍微松散一点比较好看,所以更适合游泳、动感单车这种比较轻缓的运动。
How to do?
Step1:将头发分成从中分成两部分,分别用皮筋扎成低马尾;
Step2:将马尾扎成麻花辫;
Step3:右边的小辫塞进左边的皮筋里 (或者在皮筋处用发卡固定) ,左边的辫子亦然;
Step4:将多余的辫子沿皮筋往下绕;
Step5:用发卡固定,完成!
发型三:8字型盘发
适合:器械类的运动,像负重深蹲等
这款8字型盘发也算是丸子头的一种变形,但更具趣味性,不止健身的时候可以梳,大家日常生活也是可以试一试的。它其实也像第一款丸子头一样是运动万能发型,但小编觉得要保证8字型不变的话可能这种锻炼特定肌群的器械类运动更加适合,当然慢跑也是可以的。
How to do?
Step1:将头发梳成一束,因为不用到皮筋所以要用手握好;
Step2:将头发按一个方向拧;
Step3:头发会自己卷起来,我们只需将卷起的头发摆成8字型;
Step4:用发卡固定,完成!
发型四:打结式低马尾辫
适合:瑜伽等轻缓、流汗较少的运动
马尾辫也是健身发型中最常见的一种,但这种打结式的马尾比普通的辫子又多了一分新颖和时髦。小编自己在跑步的时候不喜欢梳马尾辫,觉得辫子在脑后打来打去不舒服。但梳马尾做瑜伽则是最棒的选择,什么样的动作都可以施展开,也不像丸子头躺下时不方便。
How to do?
Step1:将头发从中分成两部分;
Step2:按平时最简单打结的方法将两边的头发打个结;
Step3:继续往下打结直到发尾;
Step4:用皮筋将发尾扎紧,完成!
我们健身时要美,运动完也得抱着随时随地被街拍的心态继续美,所以为了避免剧烈运动后,发型变成炸毛怪,梳完头发一定要记得定型!而且现在大多定型产品都会有一定的香味,能保证你运动完头发也不至于汗臭四溢。