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久坐办公室的你，自己的“小翘臀”都没了，怎么办…
45度角的翘臀最完美
韩国女明星的身材真的是让人羡慕，但是你知道么？她们的小心机是在练出45度角。她们追求的不是瘦，而是角度，不管臀部大与小，都在45度这个完美角度，身材才会看起来迷人。
哈尼臀——hani
你一定听过韩国女子组合EXID成员hani的宅男女神称号，性感的她甜美的脸蛋搭配热辣的扭臀舞，小翘臀也是性感的不要不要的，更是被人叫“哈尼臀”的称号。
火辣性感——泫雅
泫雅的名字肯定也不陌生吧，她的火辣身材更是好多妹子都以她为目标，而且她的首张专辑“Change”就以骨盆舞做卖点，性感又热辣。
45度角翘臀有什么秘密？
这要追述到人类的祖先，研究者表示，人类进化中男性与45度角曲线的女性结合更容易将基因传承下去，因此在慢慢的演变过程中，就形成了男性对曲线45度角的喜爱。
你知道么？臀部和大腿长处在赘肉多半跟缺少运动和吃的不对有关，下面我们就来看看韩国欧尼是怎么吃的。
苹果——IU的固定早餐
苹果具有低卡路里有高营养的有点，绝对是许多人的减肥好伙伴。韩国女星IU就曾经在节目中透露，每天早晨固定吃苹果餐来减肥。
猕猴桃——全慧彬的瘦身食谱
它也是减肥的好帮手，它含有多种纤维素可以让你产生饱足感，还能促进肠胃蠕动。而且这个食物也是韩国明星全慧彬的减肥食材喔。
香蕉——SISTAR多顺的减肥零食
香蕉也是饱足感的食物，而且这个食材还有助于消化，是SISTAR多顺的减肥餐。
最后，瘦臀操也送给你，跟着GIF动起来吧！
向后踢腿
左右扭臀
深蹲
本文来源：网易女人论坛
责任编辑：
王晓易_NE0011
