最近上映的《我的少女时代》成为又一部卖座的台湾青春片，内地票房已经过亿，而片中徐太宇的扮演者王大陆一下成为万千少女的爱，变成了新一代的少女心收割机。据看完电影的人说，所有女生看完后都直接爱上了王大陆，简直帅到爆炸！
王大陆饰演的徐太宇，以校园老大的气势出场，霸气外露，该出手时就出手，是一个让全校学生闻风丧胆的霸王。
最初看到王大陆的时候，根本就是一个大写的失望。黝黑的皮肤一点也感受不到阳光帅气，只觉得很土气。加上电影背景年代的设置，后背大油头，前额还留着两根“触角”，根本不是想象中的青春电影男主角啊喂！
后来随着剧情发展，当他重复说出“因为你说过当一个女生说我没事，就是有事，没关系就是有关系……”时，真的是引发全场春心萌动的尖叫。从那一刻起，徐太宇or王大陆就已经深深植入少女们（和编编）心中了，这样“土帅”的长相也越看越顺眼了！
其实看王大陆私下的装扮，还是一块嫩出水的小鲜肉呢。。。强烈建议王大陆赶紧加快美白的速度，早日恢复白嫩小鲜肉的状态！
但是王大陆可不是从小帅到大的那种。这两个胖墩儿就是少年时期的柯震东和王大陆。没错儿，王大陆和柯震东是发小(八卦一句，当年《那些年我们一起追过的女孩》面试时王大陆就被刷下去了）。
到底是谁说胖子没有未来，明明胖子都是潜力股！不仅小胖子柯震东后来成为少女杀手，现在连王大陆也翻身变少女心收割机~~
两个人也没事也po一些健身照片，小胖子也能通过健身逆袭成男神，不仅身上的肉肉变成健硕的肌肉，整个人气质都变得超级man。
因为电影票房破3亿台币，王大陆还大（xiu)方(se)的公开裸泳庆祝。啧啧啧，没有个好身材怎么敢脱衣露肉呢。看宽衣解带的王大陆露出腹肌和鲨鱼线，白布也遮不住的翘臀真是让旁边的女生都忍不住尖叫。
而王大陆瘦下来的秘诀就是不断的运动。翻一翻他的微博，不是在游泳就是去健身房锻炼，各种各样的运动他都不断尝试，所以现在才会拥有现在完美的肌肉线条。
如果现实中想健身，但是又苦于没有时间或者条件去健身房，不妨试试下面几招无需器械的动作。简便易行，行之有效，能够将过去松垮的体型锻炼的结实、漂亮 因而受到很多人的推崇。只要有空余的时间，就可以就地锻炼啦！
动作1：
深蹲跳 10-15个
动作2：
深蹲 20-30个
动作3：
凳上反屈伸 25-20个
动作4：
平板支撑 30-60秒
动作5：
俯卧撑 10-20个
动作6：
俯撑爬山 30-40个
动作7：
仰卧屈膝挺髋 20-30个
动作8：
俯卧 20-30个
练习要求：
1、整套动作根据自身情况进行3-6个循环。
2、锻炼前和锻炼后分别进行5-10分钟的热身和放松，比如慢跑、拉伸等。
3、练习的过程中，动作与动作之间尽量不要休息，做完整套动作后休息1到2分钟。
本文来源：网易女人
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王晓易_NE0011
