首次公开！芳疗师压箱底私人护理配方！

我身边有这样一群朋友，他们不算时尚圈的，也不算美容圈的，我也不确定他们算哪个圈子的，甚至可以说他们每天忙活的那点事儿好多人都不熟悉，不了解，但是他们又时不常的出现在各种杂志、网络、报纸等媒体上，他们活跃在生活中的各个地方，他们用自己的方式调整着你的、我的、他们自己的情绪，他们也用自己的方式帮助了很多需要帮助的人，他们让很多我们身上沉重的压力释放出来，他们影响着我们的生活，他们很随性，很生活，有时候觉得他们好像从来没有烦恼和忧愁，因为他们会用自己的方式来描绘自己的人生，他们有的是医生、有的是心理咨询师、有的是作家、有的是药剂师、还有的是植物学家……但他们还有另一个身份——“芳疗师”。

所以，今天的内容和精油有关，和芳香疗法有关，芳疗不神秘也不神奇，只要你知道如何运用，就会觉得妙不可言，所以这次不仅有我带来的私人护理配方，我还特别邀请了芳疗界的朋友们，把她们压箱底的私人配方都挖出来了。

初冬时节，天气寒冷，这是大自然转化的必经过程，而我们人体本身也在这个规律中自行适应，自行“转换”，说白了我们也是大自然中的一成员啊，所以我们自身也会感到季节转换带来的变化，无论是内在还是外在，外在估计最为明显的就皮肤上的感受了，我在这个季节也调配了一个适合秋冬的皮肤护理配方，先分享给大家！

以上这个配方包含橙花抗老化的效果，而花类精油运用于护肤方面一般都有不错的效果，橙花中的单萜醇达45%左右，这种成分有助于紧致皮肤，并且它没有光敏性，适合需要改善干燥、老化的肌肤，另外由于秋冬气候的影响，也容易造成肌肤的格外干燥，用橙花精油也可以缓解这方面的问题。

檀香精油的保湿性能非常好，并且在这个配方中可以延长复方油的效果，让保湿的效果更持久深入。胡萝卜籽精油的促进上皮组织新生的效果，有助于皮肤的健康与更新。另外，胡萝卜籽有温暖的“能量”，可以处理和冷有关的问题，让这个复方油也变得“暖”一些，非常适合寒冷的季节使用。

基础油用了荷荷巴油，一方面亲肤性强，并且它也是天然的“防腐剂”，因为复方油是不含有任何防腐剂的，所以利用荷荷巴油不易变质的特性，有助于延长复方油的有效期，葡萄籽油具有一定的抗氧化和滋润效果，特别添加了一些杏桃仁油，这种基础油护理皮肤非常好，它主要对于熟龄肌肤的“再生”、对抗老化方面有不错的效果，另外如果皮肤过于干燥时，用这个基础油也可以。

使用方法：我个人会先在掌心加温后，再均匀按压在肌肤上，让肌肤感受淡淡的橙花香气，然后在进行按摩，或者加3滴到保湿面霜中使用。

如果你想给肌肤来点“提振”的能量，或者想深度缓解干燥引起的问题，可以试试这个配方，只是大家在买精油的时候一定买高质量正规品牌。

OK，上面是我给出的护理配方，接下来就是我邀请的各位芳疗师给出的独家私人压箱底配方啦，它们不仅包括皮肤护理，还包含身心情绪护理、泡脚配方、冷空气下呼吸道护理配方等，可谓方方面，真的是不看后悔！

仔细看好哦！↓↓↓↓

应MUKO老师之约，要我分享私家配方，写了好几个给他，他都说要”再私家一点的“最私家的”。于是，只能抛出我的挚爱家底了。

冬季窗外一片萧瑟，却可以在水汽氤氲的浴室里营造一片春暖花开，或者秋果丰收的景象。每年秋分一过，天气一触冷，我便用起这个不外传的“暖橙配方”。

30毫升荷荷巴油+2滴苦橙叶+4滴苦橙花+2滴甜橙+2滴大西洋雪松+2滴肉桂叶。

苦橙叶、苦橙花和甜橙，都是来自橙家族的精油，只是取自不同的植物部位。大西洋雪松描绘了森林的辽阔感。肉桂叶极强的辛香调，是一个配方中”温暖气质“的来源，牵引着整个气味直达胃部，温暖起无论是身体内部，还是心理内部受寒的那个蜷缩的“小我”。

当然，你完全可以根据自己的喜好，适当增减三种橙族精油彼此的滴数，来表现“一棵枝叶葱绿的橙树”（6滴苦橙叶+4滴苦橙花+2滴甜橙）、“一棵素花满枝的橙树”（2滴苦橙叶+8滴苦橙花+2滴甜橙）或者“一棵果实丰硕的橙树”（2滴苦橙叶+2滴苦橙花+8滴甜橙）。使用方法，每次浴后，将这款油薄薄的涂抹于全身，按摩至吸收就好啦。这个浓度非常安全，没有太多使用禁忌，6岁以上的小朋友到成年人，都可以使用。如果使用者是3~6岁的宝贝，30毫升荷荷巴油+1滴苦橙叶+2滴苦橙花+1滴甜橙，就OK啦。

张又兮

葡萄籽油清爽吸收迅速，特意加入最爱的初榨椰子油能让皮肤自然的散发“香甜味儿”，基础油里唯一能让我瞬间心情大好的油，加入少许玫瑰果油会增加皮肤“弹性”，“抗衰”滋润。 精油方面柠檬一直是我最爱，促进循环“减肥去脂”，还能扫清负能量，精神和皮肤都会变得通透。一个温柔体贴的女人应该在任何油里都适量加入玫瑰，对于皮肤，身体，情绪而言她都是最强大的支持与呵护，好似将女性最完美的特质随着毛孔统统注入骨子里一般。迷迭香不仅在减肥中功效强大，还能增进记忆力，保持思维活跃，这种即解决美貌问题又能带来强大工作能量的油简直是白天女汉子的救星。姜作为阳刚型的精油，温暖的特性能让身体拥有大地般坚实的力量，还能改善全身循环不畅手脚冰冷的症状。

我平时所用的面部精华油基础配方是：

10ml荷荷巴油、20ml葡萄籽油、波旁天竺葵2滴、苦橙叶2滴、乳香2滴。之所以说它是基础配方，就是因为四季交替、干湿不同，尤其是北方，一年四季温度、湿度差异巨大，所以不同的季节会将配方做微调来适应皮肤需要。

因为我属于混合性肌肤，T区很油，两颊容易干，所以最大的问题在于如何能够让肌肤保持清爽又不干燥。因此我在选择基础油的时候以质地清爽的葡萄籽油为主，辅以易于吸收的荷荷巴油，用起来就不会油乎乎的。而波旁天竺葵精油能够很好的调整肌肤的水油平衡，长时间使用确实能够逐渐改善大油田的问题。苦橙叶精油是由叶片蒸馏而得，而植物的叶片就像它们自身的皮肤一样，发挥着“呼吸”和“光合”作用的形成，因此在对应皮肤问题时，使用苦橙叶精油能够很好的调节皮肤功能，减轻皮脂分泌，长期使用能够很好的改善皮肤环境。而乳香的选择源于它取自乳香树脂，有很好的抗老化功效，同时它还能改善干燥、发炎的肌肤，对敏感肌肤也有安抚作用。

在我看来，针对任何问题都没有一成不变的万用配方，作为芳疗师，无论什么时候，都会根据自身和个案的情况来将配方做一些适当的调整，这样才能更好的适应需求，提高用油的功效。

小提示：相对干燥的冬天，我们可以调高荷荷巴油的比例，达到20ml，而将另外10ml替换成甜杏仁油，这样能够帮助肌肤更好的锁住水分，减少流失。而如果到了夏天，可以直接用到30ml葡萄籽油，增加精华油的清爽感。

应秦彬老师邀约，特将自己鼻炎秘方赠送给大家。愿大家与我一样，从此远离鼻炎。鼻炎的基本的症状为鼻噻，流鼻涕，打喷嚏。遇到这样的情况只需要将尤加利、香桃木和绿花白千层，这三款精油。以0.5%的比例稀释在月见草基础油中（也就是10ml的月见草油+1滴尤加利或者香桃木或者绿花白千层任意一款）配成复方油，使用是滴入鼻中1至2滴即可。可很好的缓解鼻塞的情况。关于过敏性鼻炎，就要将单方精油换成罗马洋甘菊，基础油不变、比例不变、使用方法也不便就好。换成罗马洋甘菊是因为过敏性鼻炎，在每次打喷嚏之后嘴周和眼睛会痒，罗马洋甘菊会很好的缓解这些痒的症状哦。

因为工作的原因常常要踩着恨天高出息在各种场合，可能很多的职场女性会跟我有一样的经历，一个几天的会下来，中间不能好好休息，最后一天脚都疼得站不住了。没有芳疗之前，我也会回家泡脚，这能暂时地缓解疲劳，也就仅此而已。但是芳疗却给了我惊喜，可以让我第二天轻松上阵。当然了，这个方法也同样适用于出门游玩，逛了一天，脚跟疼痛的状况。

用油：10ml荷荷巴油+4滴迷迭香+3滴薰衣草+3滴柠檬

用法：取适量涂抹在足部，在穿高跟鞋容易出现疼痛的前脚掌或者穿平跟鞋容易出现疼痛的后脚掌部位着重按摩，直到油油完全吸收。用法比较复杂，然后是用稍微热一点的水，泡脚，最好能泡到身体微微发汗，解乏又解疼。

为什么会选择这几款油来搭配使用的，首先是累了一天的脚，在鞋子里面负重行走一天，因为压力的原因有一部分的血液循环是不畅的，所以选择迷迭香来帮助循环。薰衣草强大的缓解疼痛的作用不再多说，而柠檬除了可以让你心情愉悦意外，净血的功能也能帮助循环代谢。

希望我的小方法，既可以帮大家美美哒，又可以让姑娘们轻松驾驭高跟鞋。

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