迪丽热巴上围丰满超想象 主要看气质

迪丽热巴和古力娜扎前后就相差一个月，却在人气上有着巨大的差异，而且易黑体质的娜扎做什么都容易被黑，但是个性爽朗的热巴却人气不断增高，到底是什么造就了他们的同美不同命呢，就跟着小编一起来看一下吧。

性格不同

从星座上来看两个人虽然只差一个月但是却是差了千差万别的两个星座。

金牛座的娜扎

思想相对保守的金牛座面对这形形色色的娱乐圈确实不大合适，行事作风趋于保守的娜扎会给人有端着的感觉，还有她那几条绯闻也足以惹黑上身。

双子座的迪丽热巴

活泼开朗的双子座本来就是八卦的中心，而且面对多样的环境也能很快适应，而且率直的热巴在演技上也是更胜一筹，都有被评为中国的千颂伊。

气质身材

单单从外表上来看，娜扎是给人清纯小女孩的形象，而热巴却有一种傻傻的御姐形象，再来看看身材方面同为90后两位的身材也都是很完美的，要高挑有高挑，要长腿有长腿，再看两眼，热巴赢在上围。

华服傍身的热巴体现了自己完美的身材，除了天生当然还需要自己的后天的额努力，从路人变成女神的这条路当然要靠着自己坚强的意志，接下来小编就给你介绍几个懒人变女神的秘诀。

1、不用减而是加

大多数人认为，从你的餐具中减少食物是避免暴饮暴食的好方法。但其实正好相反，巧妙地加入食物能助你减肥。首先在你的餐具中加入更多的水果和蔬菜，水果和蔬菜中含有富含水和纤维素，适当吃水果具有饱腹感，因此可以抑制你的食欲让你吃得更少。

2、选择自己喜欢的运动并坚持下去

减肥不一定要满头大汗地运动，特别是在你没有时间或者是不喜欢运动的情况下。如果你不喜欢户外运动，那么如扫地、拖地或者吸尘也能帮助你消耗热量。最好是在你做家务的时候放点轻松的音乐，那样就会让你的小运动变得更加有趣了。或者选择你喜欢的运动，比如散步、慢跑、骑自行车等，只要是能消耗热量的运动就可以了，另外如果正好你又喜欢这些运动的话，那么减肥就没有辛苦可言啦！

3、多补充水和纤维素

吃饭之前喝一杯水能增加你的饱腹感，有效地抑制你的食欲，这是一个减少食量的好方法。除此之外，纤维素能改善你的消化系统，还能降低你的食欲，请务必将它添加到你每天的饮食中。蔬果中都含有丰富的纤维素，所以每天一定要多吃蔬果。

路人变女神

绝大多数的美眉空有减肥的心，却懒得运动，而且也无法抵挡住美食的诱惑，即使能坚持，也只是三分钟热度，对于此类美眉解释就一个字：“懒”。那么懒人就活该这么胖着吗？就没有什么方法适合懒人减肥吗？

4、食物替换

尝试用低热量的食物去替换那些高热量的食物，同时不要忘记你的饮品，它们的热量很高，建议最好多喝水少喝饮料。这样可以帮助你在每天的饮食中减少卡路里的摄入，想快速瘦下来建议使用目前非常流行的营养减肥餐。

5、分享你的美食

跟其他人分享你的美食，这样能让你减少食物的摄入量。如果你喜欢在外面用餐，那么就选择跟他人分享吧！“拼食”是现在很流行的一种生活方式，加入到拼客的行列，不仅能为你节食金钱，还能减少食物的摄入哦！

6、每天15分钟的运动

专家建议，至少每天做15分钟的运动。如果你是一个电视迷就尝试一下用跳舞的方式来运动，只要你喜欢就可以了，什么样的运动都是能帮你燃烧热量的。每天的小运动能促进你的新陈代谢，减少脂肪的堆积和肌肉的损失。