今天是张柏芝36岁的生日，小编在这祝柏芝生日快乐，永远似少女~
说到“少女”一词，奔四的柏芝，脸上却丝毫不见岁月痕迹，还是一如既往的青春靓丽。
生下两个儿子后，身材也不见臃肿老态，每次出境都是年轻有活力的少女样~
鹅且，今年36岁的她比当年《喜剧之王》中的柳飘飘还要嫩！
泥萌是不是特好奇她偷偷吃了什么牌子的回春丹？！嘻嘻，其实柏芝对保养十分上心，有自己的一套保养经。快来偷师她的不老秘诀吧~~
桥豆麻袋！在这之前，先来自测下你的皮肤老了没？
皮肤老化的三个阶段
1.初级老化
2.中度老化
干纹细纹，黑色素沉淀，暗黄，静态纹。
3.深度老化
各种皱纹，老年斑。
是不是突然觉得“衰老”俩字离自己很近？快吃我一颗“回春丹”，助你成为不老女神。
吃我一颗回春丹 NO.1 补水保湿是基础
缺水干燥会让皮肤松弛进而皱纹增多等衰老现象。在护肤方面，张柏芝很注重补水，每次洗完脸后，先拍爽肤水，再抹精华霜。
除了日常保养，张柏芝也很注意内在保湿。她每天都会准备一个小水壶，随时随地补充身体内的水分，也会吃水果和汤来保养。
吃我一颗回春丹 NO.2 面膜加持事半功倍
每天晚上，做完肌肤的清洁保湿工作后，柏芝就会涂上睡眠面膜再睡觉。夜间是肌肤修复的最佳时段，这时肌肤对保养品的吸收能力也很强，所以敷面膜护肤真是不错的选择哦。
吃我一颗回春丹 NO.3 抗氧化的步骤不能少
如果你想有效的抗衰老，那就一定要知道抗氧化。氧化是指机体自由基对细胞的攻击作用，自由基是具有强氧化性质的有害的化学物质。氧化是加速衰老的重要因素。
抗氧化是预防衰老的重要措施。使用将抗氧化的精华能够帮助肌肤阻断自由基的生成，让肌肤恢复通透白皙。维生素E、维生素C和β-胡萝卜素被称为抗氧化物质的三大武器，我们还可以通过多吃绿茶、红萝卜、石榴等含有丰富营养的物质来抗氧化。
吃我一颗回春丹 NO.4 提拉按摩赶走“三八线”
所谓“三八线”就是泪沟、法令纹、木偶纹。张柏芝睡前都会用润肤霜做脸部提拉按摩，预防出现三八线。
三八线一出瞬间增龄显老，按摩手动起来
TIPS1 消灭泪沟
按摩前先搓热手掌，用无名指和中指的指腹先在泪沟处下压，再有一个向上挖的动作，好像汤匙挖东西一样。
在按摩时可以搭配精华液，不仅有利于产品的吸收，还能更好的消灭细纹。
TIPS2 消灭法令纹
STEP1 双手四指并拢，从鼻翼两侧朝着耳根方向向上按摩。
STEP2 将双手的食指贴在鼻翼到嘴角的斜线上，约为用力朝斜上方滑动按摩。
STEP3 用拇指和食指揉捏鼻翼旁边的鼻沟。
TIPS3 消灭木偶纹
将食指和中指并拢，从嘴角开始朝着耳根的方向进行按压式按摩5次，最后再朝着耳根的方向进行提拉式按摩5次。
吃我一颗回春丹 NO.5 防晒能防止光老化
经常在户外运动的张柏芝，尤其注重防晒。防晒并不是单纯为了防晒黑哦！更重要的是防止令肌肤老化的罪魁祸首紫外线对肌肤的侵害。每天坚持涂抹防晒霜，可将肌肤的光老化程度降低。
吃我一颗回春丹 NO.6 内外共治是王道
好容颜除了护肤外，平时的饮食也是至关重要的。张柏芝平时只吃清淡食物及蔬果，这样有助于补充纤维及维他命C，帮助细胞修补，避免皱纹的产生。
抗衰老的蔬果
1、西兰花。开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物哦。
2、冬瓜。排水肿、去湿气，有效抵抗初老。
3、柠檬。可美白、抗老化。
4、桔子。能增强肌肤弹性,平抚面部小细纹。
“年龄加速器”食物
除了食用对身体有益的食物，也要避开“年龄加速器”的食物。大量食用会让皮肤松弛：
1.奶茶：红茶本身是健康饮品，富含单宁，有抗氧化功效。而牛奶中的酪蛋白会降低单宁功效，不利于抗衰老；
2.红肉：牛羊肉等红肉类含有一定量饱和脂肪酸，会在体内产生自由基，破坏皮肤细胞，加速老化！
运动抗老化
除了饮食，运动对于肌肤抗老也是特别有帮助的，因为运动可增加基础代谢率，增加肌肤紧实度。酷爱运动的张柏芝可谓是溜冰、滑板、游泳、划水、桌球等十八般武艺样样精通。
“衰老”这两字似远非远，从现在开始抗初老，到36岁你也是童颜女神哦~
本文来源：网易原创
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黄宏婷_NQ2739
