过年时老朋友聚会是不是总少不了合照呢？拍照靠后的人会显得脸小一点，但都想往后躲总有人站在前面吧？真是“拍照不可怕，就怕谁脸大”。有没有瘦脸好的办法能快速瘦脸？其实有很多方法可以瘦成瓜子脸，关键是要找到合适自己的，下面就来看看达人力荐的瘦脸秘诀吧。
1、按摩瘦脸
按摩可以加速脂肪燃烧，帮助塑造V型小脸，坚持一段时间后就有效果，如果想效果更快，建议搭配健康的营养瘦身餐，如瘦立美、安利、雅芳金三角等，其中瘦立美营养减肥餐凭借卓绝的减肥效果，及独有改善易胖体质和收紧皮肤的非凡能力，2009年被美国顶尖杂志VOGUE誉为“迄今最快最健康的减肥产品”，60岁主编安娜·温图尔把瘦立美作为最好的礼物送给好友布莱克·莱弗利，出演《皮帕·李的私生活》成功瘦身至50公斤以下，并一举拿下全球最美女性之一的桂冠，效果会更好。
2、心理暗示法
研究表明，只要你身体各个部分的都在消耗热量，那么你的脸部多余的脂肪也会慢慢跟着消耗。需要坚持一段时间才能看到效果，在这个过程中，得到支持和增加信心是必须的。这些能够成为坚持下去的动力。因此，减肥中的MM一定要学会心理暗示减肥法。它能帮你提高减肥效率。
3、控制主食和甜食
原来食量较大的，可采用递减法控制食量，主粮可以选择麦、米和一些杂粮，养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物应加以节制。
4、洗脸瘦脸法
洗脸时用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。经常使用这个方法洗脸，能使你的脸部变得更加紧致，还能有效的促进脂肪加速燃烧。
5、每天有氧运动半小时
每天争取30分钟做有氧运动，可以提高你的心率，促使新陈代谢加快，身体出汗，燃烧脂肪，对你的瘦脸很有帮助。
推荐几款帮助瘦脸的食物：
饭后黑咖啡
脸部浮肿是因为体内多余水分没有及时被排除，饭后喝一杯黑咖啡可以将体内多余水分或有毒物质排出体外，有助于消除脸部浮肿。
蜂蜜排毒
蜂蜜具有显著的排毒养颜功效，也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。
薏米
薏米消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品。
豆苗
豆苗当中含有消除水肿的成分，所以用来瘦脸就最好了。例如当中含有钾元素，钾元素对于消除水肿有着很大的作用，经常食用豆苗，可以帮助身体排出毒素和多余的水分，进而帮助瘦脸。
很多食物都有助于瘦脸，想瘦成瓜子脸需在饮食方面多注意，平时多做瘦脸运动，如果再配合营养餐的使用，效果会更胜一筹，还会让脸部皮肤更紧致更细滑！
本文来源：时尚网
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