靳东《我的前半生》爱她十年 这双腿和杨幂有一比

2017-07-13 14:13:50 来源: 橘子娱乐
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我的前半生》这部剧实在有点火,Arale每天上下班坐地铁的时候都能看到有人捧着手机看的津津有味。

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这部集合了靳东马伊琍袁泉、雷佳音、吴越、陈道明等实力派演员的都市爱情剧,目前在豆瓣的得分是7.3。

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剧中,马伊琍饰演一位被小三抢走老公的全职太太,靳东和袁泉则扮演一对相恋十年的情侣,袁泉更是马伊琍的好闺蜜。

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本来我是冲着靳东追剧的,但却意外地被袁泉圈粉。

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这部戏是袁泉离开电视圈3年的回归之作,剧中她饰演的唐晶是一个不折不扣的女强人,外形干练,气质高冷,和靳东走在一起简直配一脸!

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而且你发现没有,袁泉是娱乐圈隐藏的美腿女星!

她为了好姐妹罗子君去找陈俊生理论的时候,我的注意力被她的腿森森吸引了,细、长、直、白,美腿该有的所有优点,她都有!

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2007年她出第一张音乐专辑的时候,专辑封面就是她穿着超短裤,露出两条完美的长腿,当时真的让Arale惊为天人!

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但袁泉本人非常低调,本来就很少出席公开活动,能看到她露腿的机会就更少了。但每次露腿必定令人惊艳。

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她最近一次露腿是在《我的前半生》的某次发布会上,今年已经40岁的袁泉,双腿的美丽程度丝毫不比当红小花们差。估计剧中靳东饰演的贺涵也是拜倒在她这双美腿之下吧!

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腿的长度是天生的,但线条美不美大多是靠后天“修炼”而来。

外表文静的袁泉其实很喜欢滑雪,所以她这双纤细又略带肌肉线条美感的腿应该就是得益于她爱运动。

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现在这个季节我们当然不可能靠滑雪来瘦腿、锻炼腿部线条,那么我就来教你几个简答实用的瘦腿动作吧,在家也能做哟!

每个动作一侧做20个为一组,一共做3组,中间休息不超过一分钟,做完3组后换另外一侧。

动作一:侧卧,左腿的腿跨过右腿腿,屈膝踩地,右腿的腿尽量向上抬。

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动作二:以手撑地,上半身后仰,双腿抬起,在半空中做交叉剪刀脚,20次。

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动作三:侧卧,向上抬腿。

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动作四:侧卧,左腿上抬,在半空以脚画圆,逆时针、顺时针皆可。

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动作五:跪趴在地上,一腿向上方踢出,这个动作还有提臀的效果哟。

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动作六:以手撑地,上半身后仰,双腿在半空做蹬自行车的动作,做20次。

靳东《我的前半生》爱她十年 这双腿和杨幂有一比

任何瘦身方式想要看到成效都必须长期坚持,祝你早日拥有一双美腿喽~

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谢依 本文来源:橘子娱乐 责任编辑:谢依_NQ4682
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